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Avena con papaya, plátano, manzana, yogur y miel Taeq 200g
¿Puede su sangre determinar lo que debe y no debe comer? Entre sus múltiples funciones, la capacidad de nutrición e interacción de la fisiología sanguínea en nuestro organismo ha llevado a muchos estudios a asumir que cada tipo de sangre puede separarse en dietas o dietas específicas. Aunque aún poco conocida y utilizada, la dieta sanguínea aparece como otra solución eficaz, principalmente para tratamientos temporales.
Esta dieta explica que los tipos de sangre tienen una fuerte influencia en el cuerpo. Determinan la eficiencia del metabolismo, el sistema inmunológico, el estado emocional e incluso la personalidad de cada individuo, promueven el bienestar, reducen el peso y fortalecen la salud mediante un cambio en los hábitos alimentarios. Para la nutricionista Alice Figueiredo, la dieta sanguínea es una realidad, pero aún requiere más estudio para ser aplicada con más énfasis:
“Lo que la diferencia de otras dietas es separar lo prohibido y lo recomendado a cada persona, mediante la clasificación de su sangre. Sin embargo, a pesar de sus fundamentos científicos, sigue siendo un tipo de dieta raramente aplicada y difícil de ejecutar. , por falta de información. Sin embargo, no le hará daño a nadie, al contrario, es mejor que muchos que vemos últimamente ”, dijo el profesional, analizando las mejores situaciones para realizar esta dieta:“ Funciona más para dietas temporales Por ejemplo, para la pérdida de peso, ya que teóricamente tiene como objetivo mejorar el metabolismo y las funciones orgánicas ”, resaltó Alice.
Básicamente, la dieta del grupo sanguíneo sigue la premisa de que cada grupo sanguíneo (A, B, AB y O) debe seguir programas específicos. Para cada grupo sanguíneo, los alimentos se pueden clasificar en: Positivos (alimentos que previenen y tratan enfermedades); Neutrales (alimentos que no previenen enfermedades pero tampoco dañan a la persona) y Negativos (alimentos que pueden agravar o causar daño a la persona).
Alimentación por tipo de sangre:
Tipo de sangre "O" - Son carnívoros, con un sistema intestinal fuerte y necesitan ingerir proteínas animales diariamente, de lo contrario corren el riesgo de desarrollar enfermedades gástricas, como úlceras y gastritis, debido a la producción de jugos gástricos. Alimentos recomendados: pescado, frutas (ciruela e higo) y verduras (calabaza, brócoli, lechuga y perejil).Tipo de sangre "A" - Son vegetarianos, con tracto intestinal sensible y tienen dificultad para digerir proteínas de origen animal, ya que su producción de jugo gástrico es limitada. Alimentos recomendados: queso de soja, tofu, frutas (piña, limón, cereza), verduras (zanahorias, cebollas), arroz, avena y ajo.
Tipo de sangre "B": puede tolerar dietas más variadas. Es el único tipo de sangre que tolera los productos lácteos en general. Alimentos recomendados: pescado, yogur, frutas (plátano, papaya, uvas), verduras (boniato, berenjena, remolacha), arroz integral y avena integral.
Tipo de sangre "AB": necesitan una dieta equilibrada que contenga un poco de todo. Alimentos recomendados: pescado, yogur, quesos (cottage, mozzarella y ricotta), frutas (kiwi, uvas, limón, ciruela), verduras (apio, ajo, pepino, coliflor),
OBS -Es necesario que el paciente realice una valoración completa con los profesionales indicados, antes de iniciar la dieta. Hay 6 alimentos que para un buen resultado de tratamiento se deben evitar (no exagerar): Leche, cebolla, tomate, naranja, papa y carnes rojas.
