La nuez moscada -que es la semilla de los frutos del árbol Moscadeira- es muy utilizada como condimento de los platos más variados porque tiene un sabor característico. Sin embargo, aunque es muy común en la vida cotidiana, lo que mucha gente no sabe es que viene con varios beneficios para la salud debido a que tiene el colesterol bajo y muchas sustancias importantes en su composición, como minerales, vitaminas (incluyendo complejo B) y aceites esenciales y por ejemplo. Descubra más detalles sobre sus beneficios:
La nuez moscada tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo.
¡Uno de los mayores beneficios de la nuez moscada es que tiene un efecto desintoxicante! Con eso, puede eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y aún ayudar a quienes están en el proceso de perder peso desinflando el cuerpo. Y no se detiene ahí: además de todo esto, sigue beneficiando al hígado y los riñones al evitar complicaciones en uno de estos órganos, como es el caso de los cálculos renales, por ejemplo.
Bueno para la salud del cerebro y mejora la concentración.
¿Sabías que la nuez moscada también ayuda a estimular el cerebro? El motivo es la presencia de vitaminas del grupo B en su composición, que actúan directamente sobre el sistema nervioso para hacer más activo el órgano y mejorar la concentración y la memoria. Por este motivo, es muy adecuado para el tratamiento de problemas mentales, como la depresión y la ansiedad, y para prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Más aún: otra función del condimento es funcionar como remedio natural para prevenir el insomnio y garantizar un sueño tranquilo e ininterrumpido. Para lograr este efecto, el consejo es preparar una infusión de nuez moscada o añadir una cucharada del ingrediente en un vaso de leche.
Ayuda a aliviar los cólicos menstruales
La nuez moscada también aparece como un aliado para aliviar los síntomas de los cólicos menstruales. Gracias a los beneficios del complejo B, es capaz de controlar las variaciones de humor que afectan a muchas mujeres durante este período. Además, también ayuda a reducir el dolor físico al mejorar la circulación sanguínea.
Beneficios para el sistema respiratorio
No es solo la circulación sanguínea la que se beneficia de la nuez moscada: ¡también es muy buena para el sistema respiratorio! Por eso aparece en varios remedios para el resfriado y su aceite es considerado un aliado para tratar problemas relacionados con la respiración, como el asma, por ejemplo.
Aliado contra el mal aliento
Cualquiera que tenga problemas de mal aliento también puede contar con la ayuda de la nuez moscada. Esto sucede porque, entre sus propiedades, está la acción antibacteriana, propiedad que justifica su presencia en la composición de las pastas dentales.
