Producto recomendado
Agua de coco Taeq 200ml
Si tienes una bebida que es la cara del verano, ¡es agua de coco! Refrescante, sabroso y nutritivo, el alimento es fundamental para aportar diversos nutrientes a nuestro organismo, haciéndolo fuerte y saludable. Entre tantos mitos y verdades de la alimentación saludable, ¡echa un vistazo a 7 pruebas sobre los beneficios de la bebida y descubre las ventajas de agregarla a tu vida diaria!
Versátil y de sabor suave, el agua de coco se recomienda especialmente durante las altas temperaturas, ya que su consumo regular ayuda a mantener la hidratación de nuestro cuerpo, aliviando la sensación térmica corporal. Según la nutricionista Paola Lisboa, el agua de coco es una forma sencilla de reponer los nutrientes necesarios para nuestro bienestar y disfrutar de los beneficios de la fruta:
"El coco es una fruta maravillosa, rica en vitaminas y minerales, ayuda en la hidratación y se puede aprovechar al máximo, ya sea comiendo su" carne ", bebiendo su agua, utilizando su aceite, azúcar o harina, adquiriendo así todas las sustancias beneficiosas presente en la composición del fruto ”, indica un profesional, que separó algunas verdades sobre el agua de coco para nuestra salud. ¡Revisa!
7 verdades sobre los beneficios para la salud del agua de coco
1 - Fortalece el sistema inmunológico: Por ser una bebida rica en vitaminas, minerales y aminoácidos, el agua de coco se convierte en un aliado de nuestro sistema inmunológico, previniendo gripes, resfriados y otras enfermedades, haciendo que el organismo funcione correctamente.
2 - Facilita la digestión: Rica en fibra, el agua de coco favorece la digestión y reduce el riesgo de mareos y reflujo. Además, cuando añadimos una cantidad equilibrada de fibra en nuestro día a día, mantenemos nuestro cuerpo saciado por más tiempo, favoreciendo una pérdida de peso saludable.
3 - Controla la presión arterial: Fuente de potasio, el mineral se encarga de equilibrar nuestra presión arterial, prevenir complicaciones cardíacas y prevenir enfermedades como infarto, ictus e incluso ictus.
4 - Combate la diarrea: Por ser rica en fibra y minerales, el agua de coco repone electrolitos, hidratando el organismo y suplementando los nutrientes necesarios para nuestro bienestar, beneficiando la salud de nuestros intestinos y combatiendo la diarrea.
5 - Fuente de grasas buenas: ligada a la salud del corazón, el agua de coco es una buena fuente de grasas insaturadas, llamadas grasas buenas. Ayudan a equilibrar los niveles de colesterol en sangre, reducen el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno. Además, benefician el desarrollo del cerebro.
6 - Retrasa el envejecimiento prematuro: El agua de coco es rica en poderosos antioxidantes que actúan contra las acciones de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro de las células, dando una piel bella y sana y previniendo enfermedades como el cáncer, por ejemplo.
7 - Reduce el estrés y la fatiga: Fuente de magnesio y potasio, estos minerales actúan directamente sobre las funciones cerebrales y el sistema nervioso, ayudando a liberar la hormona del bienestar (serotonina) y aliviando los síntomas de ansiedad, cansancio y estrés provocados día a día.
