"¡Toma té de boldo!". ¿Quién nunca ha escuchado esa frase, cuando tenemos algún problema de salud? Ya sea para dolores de estómago, como gastritis, resfriados y gripe, e incluso para curar esa "resaca" al día siguiente, esta bebida, históricamente, es un verdadero "bromista" en la comida de los brasileños. Pero ... ¿Es realmente tan poderoso o es más una leyenda de la comida? ¡Vea algunos mitos y verdades sobre este ingrediente tan presente en nuestras vidas!
El boldo es una planta medicinal muy utilizada en remedios caseros. Su forma de consumo, a través del té, tiene acciones estimulantes, diuréticas, antioxidantes, sedantes, anestésicos y antibacterianos en el organismo y, por tanto, está muy relacionado con problemas hepáticos, mala digestión, cistitis, flatulencias e incluso dolores de cabeza.
Sin embargo, a pesar de estos beneficios, no todos pueden comer el boldo a diario. Como cualquier planta, su consumo puede provocar efectos secundarios como náuseas, diarreas y problemas del sistema nervioso. Por eso, en este término medio, la nutricionista Paola Lisboa nos explica qué es realmente cierto y qué es solo un mito sobre los poderes medicinales del té de boldo. ¡Revisa!
Echa un vistazo a 8 mitos y verdades relacionados con el té de boldo
1. ¿El té de boldo cura la resaca?
Verdad. El té tiene propiedades desintoxicantes que ayudan al hígado a funcionar correctamente.
2. ¿Ayuda con las dietas de adelgazamiento?
Verdad. El té tiene una sustancia responsable del sabor amargo que es eficaz para digerir las grasas. Tiene propiedades diuréticas, por supuesto que el té no es milagroso, se debe tomar con precaución siempre con la indicación de un nutricionista, aliarse con una dieta equilibrada ”, enfatiza la nutricionista Paola Lisboa.
3. ¿Ayuda a tratar infecciones?
Verdad. El té tiene propiedades antiinflamatorias, pero cabe mencionar que nunca debe reemplazar un medicamento, siempre consulte a su médico de antemano.
4. ¿Ayuda a la digestión?
Verdad. Tiene propiedades digestivas, actuando sobre el estómago, mejorando la acidez, la mala digestión de los alimentos.
5. ¿Combatir el envejecimiento prematuro?
Verdad. El té tiene propiedades antioxidantes, que combaten los radicales libres ayudando a prevenir el envejecimiento.
6. ¿Pueden las mujeres embarazadas beber té de arándano sin ningún riesgo?
Mito. El té tiene un efecto teratogénico comprobado, es decir, puede provocar malformaciones en el feto e incluso abortos.
7. ¿Se puede tomar el té de boldo de forma indiscriminada?
Mito. Los estudios demuestran que tomar té de arándano en grandes cantidades puede causar hepatotoxicidad (daño hepático).
8. ¿Alguien puede beber té de boldo?
Mito. Las personas que toman anticoagulantes no pueden beber té de boldo, ya que puede inhibir la agregación plaquetaria.
* Paola Lisboa (CRN- 15100233) es nutricionista clínica y funcional y pone a disposición su red social para contacto y otra información: Facebook
