Té de laurel: 6 ventajas de consumir esta bebida

¡Debido a su sabor y aroma característicos, las hojas de laurel se utilizan ampliamente en la cocina brasileña! ¿Quieres un ejemplo? Apostamos que ya has usado la hoja de laurel para darle ese toque especial a las judías o para condimentar un delicioso guiso de carne. Pero no todo el mundo sabe que el consumo de esta poderosa planta medicinal va mucho más allá de las especias. ¡Es posible, por ejemplo, preparar un té de laurel y disfrutar de al menos 6 ventajas de consumir la bebida! ¡Revisa!

1. El té de laurel tiene un efecto calmante

El té de laurel puede ser un gran aliado para calmar la mente y aliviar periodos de estrés. Utilizada con este propósito desde la antigüedad por todas las culturas del Mediterráneo, la inhalación del té (o su propio consumo) ha llegado a estar fuertemente asociada como un tratamiento alternativo para la ansiedad. Por eso, un buen consejo es siempre tomar una taza de té de esta hierba antes de dormir.

2. Las hojas de laurel son una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

¿Sabías que las hojas de laurel son fuentes muy poderosas de vitaminas A y C, minerales esenciales (como selenio y potasio) y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres? Estas propiedades se encargan, por ejemplo, de mantener el organismo libre de resfriados y gripes (gracias a la vitamina A), fortalecer la inmunidad del organismo (gracias a una buena dosis de vitamina C) y prevenir el envejecimiento prematuro (función de los antioxidantes). Nada mejor que preparar un té para aprovecharlo ¿no?

3. La bebida es especialmente adecuada para diabéticos.

El laurel es una de las hierbas más adecuadas para quienes necesitan regular el azúcar en sangre. Por las propiedades de su hoja, consumirla en forma de tés es una forma de equilibrar la diabetes tipo 2 (en la que existe resistencia a la insulina) y reducir los niveles de glucosa en el organismo.

4. El té de laurel es rico en propiedades medicinales

Además de tener un efecto calmante, el té de laurel es prácticamente un diurético natural. Beber de 2 a 3 tazas al día de la sustancia ayuda a disminuir la retención de sodio y líquidos del cuerpo y a prevenir problemas como insuficiencia renal e hipertensión. La bebida también alivia los dolores de los cólicos y la inflamación en general. Increíble verdad?

5. ¿Has pensado alguna vez en tomar té de laurel y canela para adelgazar de forma saludable?

Por la combinación de propiedades, preparar té de laurel con un poco de canela es perfecto para quienes necesitan adelgazar por motivos de salud. Mientras que las hojas de laurel ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, la canela actúa para acelerar el metabolismo. Es decir, la combinación perfecta para una pérdida de peso saludable.

6. El té de laurel también ayuda a la digestión

No todo el mundo lo sabe, ¡pero las hojas de laurel tienen una gran acción digestiva! Son capaces de ayudar a la producción de bilis por el hígado y también actúan sobre enzimas "especializadas" en nuestra digestión. ¡Una taza de la bebida puede ser suficiente para deshacerse de las molestias!

Bono: el té de laurel debe evitarse durante el embarazo

El embarazo es un período que requiere un mayor cuidado de la salud y, por ello, se deben evitar algunos alimentos. Y por contradictorio que parezca, los tés tienen sustancias que pueden influir negativamente en este período. Pueden estimular las contracciones, el sangrado e incluso provocar un aborto espontáneo. Desafortunadamente, esta regla también se aplica al té de laurel. Entonces, si está embarazada, ¡evítelo!

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