¿Necesita un pequeño empujón para tener una vida saludable? Si con solo leerlo no es suficiente, tal vez ver algunos videos sea de gran ayuda. Por eso, nuestro consejo es apostar por los canales de YouTube que no solo enseñarán recetas más nutritivas sino que también explicarán la importancia de consumir determinados alimentos. No está seguro de por dónde empezar? Así que tenga la seguridad de que hemos enumerado 6 de ellos. Echar un vistazo:
Jamón Vegetariano
Como puedes imaginar, en este canal se abolió la carne. Enseña de forma sencilla a preparar varias recetas vegetarianas y veganas, disipando este mito de que la comida sana es mala. Allí podrás encontrar desde una simple brocheta de verduras hasta recetas más complicadas, como el kebab de remolacha asada (vegano, claro). Por no hablar de los postres, que simplemente te hacen la boca agua, como los bombones de prestigio y los cupcakes veganos de cacao. ¡Es disfrutar tanto buena opción!
Cocina de Bach
La Cocina de Bach es presentada por la nutricionista Simone Bach, lo que significa que además de las recetas tendrás información relevante sobre el estilo de vida saludable. Estos son consejos que van desde cuidar tu colonia de kéfir hasta cómo almacenar los alimentos e incluso descubrir si las freidoras eléctricas son saludables o no. ¡No hay escasez de contenido!
Madre Nutricionista
Si quieres ser un aliciente para tu hijo en cuanto a alimentación merece la pena ver este canal con él. Esa "madre nutricionista" es Tatiana, que es la madre de Bárbara, una linda niña que ahora tiene 6 años. Lo bueno es que Babi (como se llama el pequeño) es quien presenta los videos, no solo enseñando a hacer recetas sencillas sino también animando a otros niños a comer mejor.
Pérdida de peso correcta
Vale, el enfoque no es perder peso, sino estar más saludable, pero ten la seguridad, porque este canal no defrauda. Si bien le enseña cómo preparar platos ricos en nutrientes, también explica los beneficios de los alimentos que se consumirán. Además de que todas las recetas son saludables, también hay listas de reproducción con videos compilados que se adaptan a las audiencias más diferentes, como lactosa, baja en carbohidratos, vegana y sin gluten. Genial, ¿eh?
#COLANANUTRI
Como ya indica el nombre, el canal lo hace una nutricionista, concretamente Vanessa Baad. En él, atiende preguntas relacionadas con el estilo de vida saludable e incluso explica los beneficios de alimentos específicos, como el aguacate, el ajo, el cacao y la manzana. Además, habla de otros temas relacionados con la salud, pero que también tienen como aliado a la alimentación, como el estrés y la diabetes.
Marinar
Presentado por la actriz Marina Person, el canal tiene como objetivo enseñar cada semana una receta que sea "rápida, fácil, saludable y deliciosa". Desde lasaña de quinua hasta el arroz integral, enseña de una manera sencilla y divertida a preparar platos, incluso comentando errores y adaptando recetas como mejor le parezca. ¡Exactamente como lo hacemos cuando intentamos hacer algo nuevo en la cocina! Es difícil no reconocerse a sí mismo.
