El jugo de frutas está bien, ¿verdad? Y cuando se trata de beneficios para la salud, aún mejor. Ya conocemos el poder de los colores y los jugos desintoxicantes en nuestro cuerpo, y el jugo amarillo es conocido por su potencial para desinflar el cuerpo y realizar una limpieza saludable. ¡Pero puede tener muchas otras funciones! Descubre 4 recetas de zumos amarillos que te pueden ayudar en varias ocasiones.
Para desintoxicar, jengibre y chía
El jugo amarillo puede ejercer la función de desintoxicación y dar la general en el cuerpo. Para ello, poner pera, naranja, jengibre, chía y hielo en una licuadora y licuar. Sirve bien frío. La pera y la naranja son ricas en vitamina C y antioxidantes y están llenas de fibra, que eliminan las toxinas. La reducción de la hinchazón se debe al jengibre.
Para tomar el sol, la zanahoria sigue siendo poderosa
Si quieres asegurarte un bronceado antes de la playa o la piscina puedes apostar por un zumo amarillo bien potenciado con zanahoria, mango, agua de coco y linaza. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que estimula ese bronceado en la piel, además de ser bueno para la vista. El mango protege del exceso de sol y es rico en antioxidantes, además de ayudar a desinflar el organismo. Y si la playa o la piscina te dan esa suavidad, no te preocupes: el agua de coco funciona como una bebida energética natural.
Para mejorar la digestión, ¡papaya!
¿Comiste esa comida pesada y quieres asegurarte una digestión más suave? El jugo amarillo elaborado con melón, papaya, naranja y menta es perfecto para la ocasión. La papaya es conocida por su acción sobre el intestino, mejorando la digestión y previniendo el estreñimiento. La naranja mejora el tránsito del estómago gracias a la vitamina C, y el melón ayuda a eliminar la sensación de hinchazón del cuerpo.
Para desestresarse, nada mejor que la maracuyá
¿Tuviste un día estresante en el trabajo? ¿Sufres de insomnio? ¿Qué tal un jugo amarillo que tiene maracuyá? La fruta tiene propiedades calmantes que relajarán su cuerpo y mente. Con él, el plátano reduce la presión arterial y te deja con esa sensación de bienestar, listo para otro. Para limpiar el cuerpo y asegurar un cuerpo menos hinchado, turbinar con naranja, jengibre y piña.
