¿Has oído hablar alguna vez de araçá-rosa? Las propiedades medicinales de este alimento exótico
Si formas parte del equipo de personas que aman probar comidas exóticas, ¡es posible que te enamores de una fruta llamada araçá-rosa! También se le conoce como araçá-de-comer, araçá-common o araçá-de-Coroa, tiene una corteza rojiza (cuando está madura), un sabor dulce (similar al de la guayaba) y pulpa blanca. Además, tiene varios beneficios para la salud y se encuentra fácilmente en varias regiones de Brasil, con ocurrencias naturales desde Bahía hasta Rio Grande do Sul. ¡Eche un vistazo al artículo para aprender más sobre la araçá-rosa!
Araçá-rosa es rica en vitaminas y minerales, nutrientes importantes para nuestra rutina
Para tener una idea de las propiedades nutricionales de la fruta, solo 100 gramos de araçá-rosa tienen 292 mg de potasio, un nutriente muy importante para nuestra rutina, que ayuda a mantener la salud de los músculos y el corazón. También es fuente de calcio, hierro, fósforo y proteínas, además de ser rico en vitaminas del complejo A, B y C.
La fruta exótica es excelente para tratar resfriados y gripe
Precisamente porque es rica en vitamina C, la araçá-rosa es un excelente alimento para mantenerte libre de resfriados y gripe. Su pulpa posee potentes antioxidantes (como carotenoides y antocianinas) que protegen y defienden al organismo de la acción de moléculas nocivas (radicales libres) y que pueden consumirse mediante la preparación de zumos y tés de frutas.
Araçá-rosa se considera un alimento con propiedades medicinales
Por su riqueza nutricional, la araçá-rosa se considera un alimento con propiedades medicinales. Tiene acción diurética y antiinflamatoria en el organismo, tiene propiedades antimicrobianas en su composición y características antibióticas en sus hojas. Además, la fruta está relacionada con el tratamiento del estrés y las condiciones clínicas de ansiedad y depresión.
La fruta también es rica en fibra dietética.
Otro nutriente digno de mención en esta fruta exótica es la fibra dietética. Gracias a esta sustancia, el consumo de araçá-rosa reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ayuda a regular las funciones intestinales, previniendo problemas como el estreñimiento. El alimento también está indicado para quienes padecen diabetes -ya que las fibras retrasan la absorción del azúcar en el organismo- y para quienes desean adelgazar de forma saludable.
