¿Qué son los alimentos 100% naturales? Comprender las características de estos productos.

Libres de pesticidas, aditivos químicos, sin envases de plástico ... ¿Existen realmente alimentos 100% naturales? Existen y aunque parezcan rarezas, están más cerca de lo que piensas: En la huerta del vecino, en la olla de menta que está en la cocina, en la acerola de la plaza del pueblo ... Descubre cuáles son los beneficios de elegir estos alimentos !

En una época en la que disfrutamos de tantas practicidades en el campo de la alimentación, suena un poco nostálgico buscar un alimento natural que la única preocupación sea manipular, lavar y pelar, quizás comerse el fruto de tu propio pie, ¿verdad? Sin embargo, esto todavía es posible y puede ser extremadamente beneficioso para nuestra salud. El Ministerio de Salud reveló en la "Guía de alimentos - Cómo llevar una dieta saludable", la importancia de mantener una dieta natural:

"La nueva Guía Alimentaria para la Población Brasileña (edición 2014) elaborada por el Ministerio de Salud orienta a los brasileños sobre el cuidado de la salud y cómo mantener una dieta sana y equilibrada: la recomendación es para el consumo de alimentos frescos, de origen conocido y base de la dieta en alimentos natura (de origen vegetal y animal), como carnes, verduras, legumbres y frutas. El manual también recomienda que las personas opten por las comidas caseras y eviten comer en cadenas de comida rápida ”, dijo la entidad.

¿Cuáles son las características de los alimentos 100% naturales?

Como su nombre lo indica, son 100% naturales, ya sean vegetales o animales, lo que garantiza nutrientes más saludables, un color más vivo, un sabor más fuerte y, en la mayoría de los casos, un tamaño más pequeño que los que se encuentran en las estanterías. del supermercado.

Suelen confundirse con productos orgánicos, sin embargo, estos alimentos se producen a partir de una materia prima, pero aún así, respetando el medio ambiente. Una buena forma de obtener alimentos naturales es montar su propio huerto, asegurando así que los pesticidas y otras sustancias se mantengan alejados de los alimentos. Un simple cambio de repollo en tu jardín, por ejemplo, puede garantizar un alimento saludable y 100% natural, siempre y cuando lo conserves.

¿Cuáles son los beneficios de los alimentos 100% naturales? Revisa:

1 - Más sabroso: los alimentos 100% naturales conservan el auténtico sabor de los alimentos, ya que no se mezclan con otras sustancias.

2 - Son ricos en nutrientes: este tipo de alimentos también conservan los nutrientes que se encuentran en su composición. Dado que, sin la adición de pesticidas y pesticidas, las sustancias no se cancelan.

3 - Son más saludables: Los alimentos naturales, al no tener el agregado de otras toxinas, previenen cualquier posibilidad de ingerir sustancias cancerígenas, también traídas por plaguicidas.

4 - Favorece la pérdida de peso: Verduras, frutas 100% naturales tienen una cantidad reducida de calorías, favoreciendo la pérdida de peso de forma equilibrada y saludable.

* Se puede encontrar más información sobre la Guía de alimentos en el sitio web del Ministerio de Salud: //portalsaude.saude.gov.br/