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Ya sea para adelgazar o, principalmente, para organizar y equilibrar tu alimentación, un profesional de la nutrición se encarga de hacer tu cuerpo más saludable, brindándole una mejor calidad de vida y bienestar. Pero, después de todo, ¿hay un momento específico para buscar ayuda del nutricionista? ¡Entiende la importancia que tiene el profesional en tu vida y comprueba los motivos para buscar orientación especializada!
La nutrición es un área de la salud completamente enfocada a las necesidades nutricionales del ser humano. El nutricionista, en este caso, es el encargado de llevar la información a sus pacientes sobre la importancia de la correcta ingesta de nutrientes y organizar el día a día de las personas con alimentos que se ajusten a la individualidad de cada uno, para que tomen decisiones saludables, mejorando varios aspectos de la vida. Según la nutricionista Érica Moreira, siempre es momento de buscar orientación:
“El nutricionista sirve para orientar tu dieta, para saber si estás consumiendo todos los nutrientes necesarios para un buen desarrollo. Puedes buscar al profesional en todas las etapas de la vida, si tienes dificultad para comer, el nutricionista te indicará lo que puedas Haz variar el consumo de nutrientes respetando el gusto de cada paciente. Si tienes dificultades con el crecimiento de los niños, empezando a ganar peso, si tienes problemas como colesterol alto, problemas hepáticos, en caso de atracones ... Innumerables situaciones que debe buscar el nutricionista, desde el problema de salud hasta una mejor calidad de vida ”, explica el profesional.
7 razones para buscar al nutricionista
1 - Buenos hábitos alimenticios: El profesional de la nutrición te instruirá para mejorar tus hábitos, haciendo que el cuerpo esté sano y nutrido. Según Érica Moreira, una dieta colorida, rica y diversa es importante para mantener nuestra salud y evitar enfermedades.
2 - Mejora en la calidad del sueño: Cuando comemos adecuadamente, con los nutrientes necesarios, nuestro organismo comienza a funcionar adecuadamente, beneficiando nuestro momento de descanso y haciéndolo más agradable y saludable, ya que las funciones de nuestro cuerpo todos están equilibrados.
3 - Infancia saludable: Para mamás y papás, al llevar a los pequeños a la nutricionista, estarás mejorando su calidad de vida, para que crezcan sanos y bien alimentados. Los buenos hábitos alimenticios comienzan en la infancia y estos deben provenir de los padres, que son los principales influencers.
4 - Beneficio del embarazo: Cuando tenemos una vida creciendo dentro de nosotros, necesitamos más sustancias y alguna orientación profesional, para mantener nuestra salud y la del bebé también. Por ello, buscar un nutricionista durante el embarazo es fundamental para contar con los nutrientes necesarios y para prevenir varias complicaciones habituales en el embarazo, como el aumento excesivo de peso y la diabetes gestacional.
5 - Voluntad y bienestar: Mantener una dieta adecuada y equilibrada es la mejor forma de mejorar tu energía para realizar actividades, ganar más disposición y quitar el estrés y el cansancio de nuestros días. Además, la falta de energía puede estar totalmente ligada a la ausencia de cualquier sustancia en nuestro organismo.
6 - Peso ideal: Una de las mayores demandas de ayuda nutricional, según Érica Moreira, es sin duda el deseo de adelgazar, de forma saludable y sin radicalismo. El nutricionista guiará tu dieta, seleccionará los alimentos necesarios y organizará tu dieta diaria para que alcances tu peso ideal. Lo mismo funciona para aquellos que no pueden aumentar de peso, la reeducación alimentaria es el punto de partida.
7 - Libre de enfermedades: Ya sea diabetes, colesterol alto ... Cuando contamos con ayuda profesional tenemos una ingesta adecuada de nutrientes para nuestro organismo, haciendo que no tenga una deficiencia nutricional y pueda funcionar correctamente, dejándonos libres de enfermedades y haciendo que nuestras vidas sean saludables.
¿Con qué frecuencia debemos acudir al nutricionista?
En el pasado, la mayoría de las personas solo buscaban ayuda profesional cuando ya tenían una enfermedad y el médico responsable lo indicaba. Hoy en día, según el Dr. Érica, la nutrición es mucho más accesible y las personas están más adaptadas a ella, queriendo cada vez más prevenir enfermedades y saber si su alimentación es adecuada:
“La frecuencia en la consulta es muy individual. Hay pacientes que necesitan reuniones semanales, haciendo de la consulta una forma de estar“ en la línea ”. Otras personas van una vez al mes, para ajustar el menú que no han adaptado o cada dos meses. para comprobar si todo está bien. La frecuencia varía según la persona ”, concluye el profesional.
* Estas y otras preguntas sobre alimentos, la nutricionista Érica Moreira responde en su sitio web y en su página de Facebook.
