Descubre 6 formas de disfrutar el lichi en tu dieta diaria

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De origen chino y sabor inconfundible, el lichi es muy nutritivo y es bien conocido por sus propiedades antioxidantes que son buenas para la salud del corazón. Y no se detiene ahí: también aporta beneficios al sistema nervioso gracias a las vitaminas del grupo B en su composición, tiene compuestos que ayudan a quemar la grasa abdominal y también ayuda a que la piel, el cabello y las uñas sean más fuertes y saludables.

Con todo esto, ya puedes entender la importancia de agregar fruta a tu dieta, ¿verdad? ¿Pero conoces alguna otra forma de consumir lichi sin ser fresco ? Para variar el menú, hemos elaborado una lista con 6 formas diferentes de utilizar el ingrediente en tu vida diaria.

1. El lichi se puede utilizar para variar el brigadeiro tradicional.

¡Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste brigadeiro! Pero, cuando el deseo de dar una variedad de dulces golpea, el consejo es cambiar el chocolate en polvo por lichi para preparar la receta con un sabor muy diferente al original. Aquí, el secreto es batir la fruta en una licuadora y luego agregarla a la mezcla de leche condensada, azúcar y mantequilla hasta que llegue al punto donde el dulce tenga buena consistencia.

2. El helado de lichi es perfecto para los días calurosos

Ahora bien, si buscas una opción más refrescante, el consejo es preparar un helado con la fruta. Los ingredientes necesarios son los siguientes: agua, azúcar, clara de huevo y un poco de sal. Todos ellos deben mezclarse con la pulpa de lichi previamente batida en la licuadora.

3. El jugo detox puede incluir lichi

Como uno de los beneficios del lichi es ayudar a quemar grasa abdominal, ¿qué tal si usas la fruta para hacer un jugo detox? Lo mejor de todo es que no hay ningún secreto para preparar la bebida: añadir agua de coco, jengibre y hojas de menta, mezclar todo en una batidora y, finalmente, pasar la mezcla por un colador. Además de ser muy nutritivo y de tener un bajo contenido calórico, verás que el jugo sigue siendo una delicia!

4. El lichi puede convertirse en la estrella de una bebida refrescante y diferente

Además del jugo detox, también puedes utilizar el lichi para preparar una bebida especial para tus fiestas o una cena, por ejemplo. La base es mezclar la fruta con un poco de vodka, y luego eres libre de usar tu creatividad y agregar los ingredientes que elijas para hacer la bebida aún más deliciosa y refrescante. Otro consejo es preparar una bebida sin alcohol, una opción mucho más saludable que pueden consumir incluso los niños.

5. El bizcocho de lichi es una alternativa innovadora para preparar postre

Fresa, limón, plátano ... Hay muchas opciones de frutas para preparar una tarta. Entonces, ¿qué tal dejar un poco a un lado las opciones habituales e invertir en un ingrediente más exótico para sorprender a sus invitados o incluso disfrutar de su propia receta solo? Disfruta del dulce sabor del lichi para el relleno y, si lo deseas, usa la versión fresca para completar la decoración.

6. El lichi se puede utilizar para condimentar el pollo

Si te gusta un toque agridulce en la comida, debes saber que también puedes disfrutar del lichi en platos salados. ¡Una buena opción, por ejemplo, es usarlo para dejar el pollo con un sabor extra! El consejo es cortar la proteína en cubos y hacer una salsa especial con la fruta para completar el plato.

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