¿Para qué sirve el resveratrol? Los beneficios de este antioxidante presente en la uva
¿Sabías que las uvas son una excelente fuente de antioxidantes? ¡Uno de ellos es el resveratrol! Se encuentra principalmente en las uvas moradas, esta molécula superpoderosa actúa fuertemente sobre el bienestar del cerebro, ayuda a mantener la piel sana y joven y sigue siendo un gran aliado del corazón. ¿Quiere saber más sobre los beneficios de este antioxidante? ¡Leer el artículo!
El resveratrol ayuda a mejorar la memoria
El ajetreo de la vida cotidiana requiere mucha concentración y es común encontrarnos con los famosos "blancos" o olvidos repentinos. Precisamente en este sentido actúa el resveratrol: es un antioxidante muy importante para dejar activo el cerebro y estimular nuestra capacidad de memorización. Para incluirlo en su vida diaria, aliméntese de la uva y todos sus derivados (como jugos integrales y vino, por ejemplo) e invierta en arándanos, maní y cacao en polvo; todos estos alimentos son buenas fuentes de la sustancia. .
Nota: El resveratrol también ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, Parkinson y Huntington.
La sustancia está directamente relacionada con la belleza de la piel.
El resveratrol se asocia a menudo con una piel atractiva. Como agente antioxidante, la sustancia está especializada en combatir los temidos radicales libres que acaban impidiendo el buen funcionamiento del organismo. Actúa, sobre todo, en la prevención del envejecimiento prematuro. ¡Algunos expertos incluso afirman que el resveratrol es 95% efectivo para prevenir el daño oxidativo! De esta manera, consigue combatir la aparición de arrugas, líneas de expresión e hiperpigmentación de la piel, permitiendo mantener las características juveniles. Increíble verdad?
El resveratrol es un gran amigo del corazón
Otro punto positivo del resveratrol es que previene una serie de enfermedades cardiovasculares. ¿Conoces esa creencia popular de que el vino es bueno para el corazón? Podemos decir que todo se debe a este poderoso antioxidante. Su forma de acción ayuda a reducir las lipoproteínas de alta densidad (también conocidas como LDL o "colesterol malo"), que son fuertes candidatas a provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos.
El compuesto también actúa limpiando el organismo.
¡También es posible apostar por el resveratrol para eliminar las toxinas cotidianas! ¿Sabes cuando sientes el resultado de una mala alimentación (clásico en esos días en los que nos permitimos comer frituras, dulces y similares)? Entonces, aquí es cuando necesitamos lidiar con las toxinas presentes en el cuerpo. ¡Y una buena manera de limpiar el cuerpo es invertir en alimentos ricos en resveratrol!
