¿Eres sensato? ¡Descubre los 6 rasgos llamativos de las personas más emocionales!

¿Te consideras una persona emocional? ¿Aquellos que lloran al ver una escena de una película romántica, o que muchas veces se sienten necesitados y prestan más atención a los sentimientos ajenos que a ellos mismos, viviendo siempre de forma reflexiva por los rincones? Bueno, la gente "al borde de la piel" lleva, a diario, los rasgos muy peculiares de quienes anteponen el corazón a la razón. Descubra algunas de estas características sobresalientes y comprenda más sobre los pros y los contras de tomar la vida de una manera tan intensa.

La primera idea que debemos separar en relación con las personas emocionales es: ¡sensibilidad no es sinónimo de debilidad! Es decir, ser sensible va más allá del sufrimiento. Según el psicólogo Igor Teo, todo el mundo es sensible, sin embargo, se producen variaciones en los temas, problemas y, principalmente, en la capacidad de equilibrar las reacciones:

"Lo que provoca las reacciones emocionales no es lo mismo para todos. Las personas más sensibles tienden a reflexionar más sobre determinados temas que sobre los demás. Suelen estar muy preocupados por lo que están sintiendo y por la decisión de hacer algo o no (por ejemplo, marcharse desde casa o viendo una película) depende mucho de cómo se sienta íntimamente ”, explica la profesional que señala los principales rasgos de las personas sensibles. ¡Revisa!

6 rasgos de las personas emocionalmente sensibles

1- Son muy intensos: Las personas sensibles suelen sentir las cosas más profundamente. "Cuando algo sale mal, se sumergen en su intimidad y pasan mucho tiempo pensando en ello. Viven de forma casi intuitiva", analiza la psicóloga.

2 - Tienen las emociones al alcance de la mano: Sus reacciones suelen ser más emocionales. “Cuando pasa algo, no lo analizarán con frialdad, sino con empatía, mostrando una gran preocupación, sobre todo cuando se trata de un amigo”, explica el profesional.

3- Disfrutar de los momentos de soledad: Confundido muchas veces con la introspección, las personas sensibles en ocasiones prefieren realizar actividades solas: “Cuando están en grupo, tienen la sensación de que todos te están mirando”, agrega la terapeuta.

4 - Siempre están indecisos: pueden tardar bastante en tomar decisiones. "Como tienen una percepción de sutilezas, incluso cuando no hay nada" correcto "o" incorrecto "que decidir, las personas sensibles se replantean constantemente las consecuencias de sus elecciones", reitera.

5- Siempre se están culpando a sí mismos: Tener la impresión de que se equivocan en su elección puede causarles un gran malestar: "También tienen miedo de ser criticados, haciendo todo lo posible para evitar las críticas. Tomar la vida más a la ligera es un gran desafío para su desarrollo personal ", explica el Dr. Igor Teo.

6 - Son extremadamente detallados: Pequeñas cosas que normalmente pasan desapercibidas para otras personas pueden resultar muy irritantes para personas emocionalmente sensibles, como el ruido o la desorganización, por ejemplo.

Personas sensibles: ¡Descubre las ventajas de esta sensibilidad!

Para Igor Teo, las personas más sensibles están más cerca del autoconocimiento: "Como no suelen ignorar sus propios sentimientos, saben mucho sobre su forma de ser y de pensar. Lo que puede ser un gran facilitador de cambios positivos. Conocer su forma de actuar está a mitad de camino para tu desarrollo personal ”, explica el profesional.

"Las personas sensibles también tienden a hacer muy bien su trabajo cuando logran medir su sensibilidad. Como tienen un pensamiento profundo, saben bien qué necesita la carrera elegida. La sensibilidad también los hace muy conscientes. Por eso, a veces son extremadamente educados y atento ”, completa la psicóloga.

¿Te preocupas por los sensibles? ¡La sensibilidad no es mala!

Para quienes juzgan la sensibilidad como mala en el día a día, el psicólogo afirma que la sensibilidad no es un problema, al contrario, debe verse como una característica común de la personalidad, y eso nos hace quienes realmente somos:

"Una sensibilidad aguda es una gran cualidad para ciertas carreras que se ocupan del cuidado de los demás, los sentimientos y las artes. El problema es cuando la sensibilidad se manifiesta de manera exagerada. Cuando comienza a apoderarse de la vida, y la persona no puede deje de pensar emocionalmente en cuestiones que no deberían tomarse demasiado en serio ", pregunta.

"Las personas sensibles necesitan comprender que el otro no siempre piensa y siente de la misma manera que ellos. Sus percepciones tienen que ver con ellos mismos. Por eso, no tiene sentido temer hacer algo porque no saben cómo pensará el otro, o tener miedo de cometer errores, ya que los errores son parte de la vida. Enfrentar la vida con más ligereza es el gran consejo. Tienen el don de escuchar la voz del corazón. Los sentimientos son excelentes compañeros cuando los disfrutamos ”, dice Igor.

¡Comprende tus sentimientos! ¡La terapia puede ayudar!

Buscar ayuda profesional es independiente de las personas sensibles. La terapia funciona como un medio para organizar sus sentimientos, comprenderlos e incluso justificarlos. Por tanto, cualquier proceso psicoterapéutico que haga que una persona se dé cuenta del peso que le ha dado a sus emociones puede ayudarle a afrontarlas mejor.

"No se trata de querer callar tus sentimientos, sino de escucharlos mejor. Al ser una persona muy emocional, puede que se engañe con sus propios sentimientos. Tienes que seguir la voz de tu corazón para ser feliz, pero de forma consciente. Es muy bueno cuando pueden hablar de estas experiencias con un profesional, y así superarlas. Buscar terapia es muy recomendable cuando sientes que no puedes manejar los sentimientos negativos ”, concluye la psicóloga.

* Igor Teo (CRP05 / 48957) es psicólogo egresado de la UERJ y pone a disposición su sitio web para contacto y otra información: //www.igorteo.com.br/

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