El mes de junio se caracteriza por ser el mes de los enamorados, un clima de amor en el aire, pero nunca sin renunciar a la salud en la alimentación. Y para condimentar aún más las relaciones, Conquiste tu vida ha preparado una lista con 7 alimentos ricos en nutrientes y que tocan, además de las sensaciones de placer y bienestar, las "raíces" de la libido.
Muchos lo consideran solo un mito, sin embargo, científicamente probado, algunos alimentos se consideran "afrodisíacos", porque son capacespara estimular la libido a través del aroma. gusto o, principalmente, por provocar reacciones hormonales que favorezcan las más diversas sensaciones de placer. Los nutrientes presentes en algunos alimentos dan más energía, mejoran la potencia sexual y agudizan los sentidos, según explica el nutricionista Duane Braga.
"Todos los alimentos que aumentan la temperatura corporal, llamados termogénicos, pueden servir para aumentar la libido. Aquellos que tienen triptófano, una sustancia precursora de la serotonina, brindan sensaciones plenas de bienestar, alegría, exaltación y pueden contribuir a provocar la emoción. Hay También los alimentos que ayudan en la perfusión sanguínea, mejoran la circulación y facilitan la llegada de sangre a las partes íntimas, aumentando y prolongando la erección ”, dijo el profesional.
7 alimentos que estimulan la libido
Pimienta: Es uno de los alimentos más potentes. Aumenta la frecuencia cardíaca y provoca una serie de reacciones en el cuerpo similares a un orgasmo.
Rojo vino : Además de hacer que la persona más "alegre", la bebida facilita la circulación de la sangre y tiene sustancias que activan la libido. Pero siempre tenga en cuenta la cantidad ingerida. El alto consumo de alcohol puede tener el efecto contrario.
Canela: Estimula la acción hormonal y la circulación sanguínea en los órganos sexuales. Intente agregarlos a jugos o dulces.
Salmón: Rico en omega 3, el alimento favorece la circulación sanguínea. También aumenta la disposición física.
Plátano: La fruta, con su alto contenido en potasio y vitamina B, ayuda en la formación de hormonas sexuales.
Semillas oleaginosas: frutos secos, nueces, almendras y pistachos favorecen la circulación sanguínea, aumentan la lubricación femenina y prolongan la erección masculina.
Chocolate: Además de dar más energía, la comida aumenta la producción de serotonina, hormona que produce la sensación de placer y bienestar.
