Plantas medicinales: conoce las principales y sus beneficios para nuestro organismo

La naturaleza realmente proporciona todo lo que necesitamos para vivir bien; las plantas medicinales, por ejemplo, son una prueba viviente de que esto es cierto, ya que funcionan como remedios naturales muy beneficiosos. Hay muchas hierbas, especias y especies de plantas que solo tenemos que agregar a nuestro cuerpo. Y, para conocer las principales, hablamos con la terapeuta holística Jayme Siqueira. ¡Echale un vistazo!

1. La cola de caballo es rica en minerales importantes para la salud

Muchas personas desconocen esta planta, pero es una de las más importantes y beneficiosas que existen en el universo de las hierbas medicinales. Esto se debe a que posee numerosas propiedades terapéuticas, teniendo acción antiinflamatoria, diurética y también digestiva. Según la terapeuta holística Jayme Siqueira, es rica en minerales esenciales para nuestro organismo: "La cola de caballo es mucho más antigua que la existencia del hombre y, por tanto, tiene toda una memoria celular y una serie de minerales que son esenciales para la personas ", explica.

Un buen consejo es preparar tés de cola de caballo y hojas de bambú (una rama de la cola de caballo), que se convierten en bebidas desintoxicantes y fortalecedoras del sistema inmunológico.

2. Oliveira garantiza la longevidad

Otra planta digna de mención es el olivo, ya que es rico en antioxidantes, actúa como antiinflamatorio y ayuda en el tratamiento de problemas cutáneos. Según la terapeuta, es una planta que garantiza una mayor conservación de nuestro organismo: “En el universo de las plantas milenarias, el olivo es uno de los más destacados. En la dieta mediterránea, por ejemplo, la aceituna se considera un alimento muy importante, porque ayuda en la digestión y garantiza la longevidad de las personas ”, comenta el profesional.

3. El aloe vera tiene poder curativo

El aloe vera, también conocido como aloe vera, es otra planta que merece ser destacada en esta lista. Esto se debe a que los beneficios que aporta son innumerables: en el interior de sus hojas tiene un gel "milagroso" que puede usarse para tratar quemaduras, cicatrices, picaduras de insectos e incluso actúa como antiinflamatorio natural. El jugo de gel de aloe también es un alimento que se usa para desintoxicar y ayudar a la digestión.

4. Mulungu combate el estrés, la depresión y la ansiedad

Si nunca ha oído hablar del mulungu, es hora de que conozca una de las plantas más curativas que existen. Destaca por sus propiedades calmantes, antidepresivas, diuréticas y antiinflamatorias. Según Jayme, esta es una de las plantas medicinales más importantes:

“Para quienes tienen dolor de cabeza, problemas para dormir o sufren de ansiedad, les recomiendo mulungu. Esta planta es un importante hepatoprotector, porque actúa desintoxicando el hígado y asegura una mayor tranquilidad a nuestra mente. Siempre es muy bueno tomar el mulungu, porque relaja, alivia la ansiedad, alivia el estrés, es antidepresivo ... realmente aporta muchos beneficios ”, explica la terapeuta.

5. La manzanilla tiene propiedades calmantes y digestivas

Esta es una de las plantas más conocidas y, al menos una vez en tu vida, es probable que ya te hayas tomado una infusión de manzanilla. Esta hierba es conocida por su poder calmante y propiedades digestivas. Además, ayuda a aliviar las náuseas y los calambres menstruales, aportando más comodidad a nuestro cuerpo.

Una forma interesante de consumir todas estas plantas, incluidas, es a través de los remedios florales, soluciones que contienen esencias de flores y plantas muy beneficiosas para el organismo. Generalmente, solo necesita tomar unas gotas al día como forma de tratamiento.

Además, cabe recordar que existen muchas otras plantas medicinales, como el berro, la menta, la albahaca, la lavanda y varias otras que tienen propiedades curativas. Para empezar a consumirlos en tu vida diaria puedes consultar con un terapeuta holístico y, así, conocerlos más profundamente. ¡Aquí está el consejo!

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