Para que sirve el té de nuez moscada y como prepararlo

Hacer un hábito de beber té todos los días puede traer varios beneficios, ¿sabes? Después de todo, hay varias hierbas y especias que tienen propiedades medicinales y son muy nutritivas. El té de nuez moscada, por ejemplo, actúa como desintoxicante y es una fuente de varias vitaminas y minerales importantes. A continuación, preparamos una historia explicando para qué sirve este tipo de té y cómo prepararlo. ¡Revisa!

El té de nuez moscada tiene acción desintoxicante y antioxidante

Como fuente de vitaminas A y C, la nuez moscada juega un papel antioxidante importante, es decir, inhibe la acción de los radicales libres, fortalece la inmunidad y previene el envejecimiento prematuro. Además, esta especia tiene una acción desintoxicante en el cuerpo, es decir, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Por eso, incluso, el té de nuez moscada es muy adecuado para empezar el día.

La bebida está indicada para aliviar los cólicos y tratar los problemas de digestión.

El té de nuez moscada también destaca por ayudar mucho en el tratamiento de los cólicos menstruales. Eso es porque tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a relajar los músculos y calmar el intestino, siendo excelente para tratar problemas de digestión. Por tanto, esta bebida es muy adecuada para aliviar posibles dolores y molestias en la región abdominal. Interesante, ¿verdad?

El té de nuez moscada también es ideal para tratar problemas respiratorios

Otro punto interesante del té de nuez moscada es que, además de ayudar a la digestión, también es excelente para la salud del sistema respiratorio. La bebida tiene propiedades medicinales que ayudan a tratar problemas como el asma, la congestión nasal y la tos. Por eso, nuestro consejo es invertir en esta bebida para recuperarse de posibles resfriados y mantener la inmunidad siempre fortalecida.

El té tiene un efecto calmante, estando indicado para tratar problemas como el insomnio y la ansiedad.

¿Sabías que la nuez moscada también destaca por tener un efecto calmante en el organismo? Tomar una taza de este té por la noche, por ejemplo, relaja la mente (alivia problemas como los dolores de cabeza) y consigue superar los síntomas del insomnio, la ansiedad o el estrés. ¡Vale la pena intentarlo!

¿Cómo preparar té de nuez moscada?

Como la mayoría de los tés, la nuez moscada es fácil de preparar y está lista en minutos. Si desea aumentarlo, por ejemplo, darle un edulcorante, nuestra sugerencia es usar miel y evitar el azúcar tanto como sea posible. Por lo tanto, hace que el té sea aún más saludable y terapéutico.

Ingredientes

- 500 ml de agua

- 1 cucharadita de nuez moscada rallada

- Miel al gusto

Para preparar el té, debes comenzar por rallar la nuez moscada (para no perder los nutrientes en la comida, lo ideal es que esto se haga en el momento de la preparación). Luego, hervir el agua, apagar el fuego, tirar la nuez moscada rallada y dejar reposar durante 5 minutos. Luego solo cuela la bebida, agrega la miel (opcional) y ¡listo!

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