Cuando se trata de limpiar el cuerpo, a muchas personas les gusta recurrir a tés desintoxicantes, generalmente elaborados con ingredientes antioxidantes y ricos en minerales. Pero, ¿estas bebidas son realmente beneficiosas en todos los casos?
En un video publicado por BBC News, la joven británica Emma Whittaker habla sobre su idea de prohibir los tés desintoxicantes del mercado. La joven, que estaba experimentando anorexia, terminó cayendo en un círculo vicioso de tés detox, desarrollando bulimia. Según ella, estas bebidas contienen la sustancia sen, un laxante natural que puede ser muy dañino para el organismo. Después de tener una mala experiencia con la bebida y de observar la obsesión de muchas chicas con estos "tés adelgazantes", Emma decidió solicitar la prohibición de la comercialización de la bebida.
Pero, a partir de ahí, surge una pregunta que se ha vuelto bastante controvertida: ¿esta propuesta de prohibir todos los tés detox -y la campaña contra la bebida- no es demasiado radical? Para entender más sobre el tema, hablamos con la nutricionista Carolina Baliere, quien aclaró puntos importantes sobre los tés detox y explicó cómo consumirlos. ¡Revisa!
Los tés detox caseros con ingredientes naturales son beneficiosos y se pueden consumir todos los días.
Según la nutricionista Carolina Baliere, las personas pueden, y deben, recurrir a tés naturales, hechos en casa, con ingredientes desintoxicantes. Hay muchos ingredientes que producen tés nutritivos y saludables: "Los tés desintoxicantes que realmente me gustan y recomiendo son el jengibre, la menta, el limón, el hibisco, el té verde, el diente de león, la melisa, la albahaca y la caballa. Todos estos son excelentes, ya que ayudan a combatir los radicales libres y así contribuyen a la eliminación de toxinas ”, dice el profesional.
Cuando se le pregunta si los tés detox son (o no) beneficiosos para el organismo, la nutricionista señala que, cuando se consumen adecuadamente, son muy buenos para el organismo. "Realmente son beneficiosos y la estrategia de tomarlos rápido es genial, principalmente por la alta producción de radicales libres que tenemos cuando dormimos. Por eso es interesante, como estrategia alimenticia, tomar algo rico en antioxidantes cuando nos despertamos", explica. Carolina.
Además, la nutricionista también destaca la importancia de variar los ingredientes para preparar tés más saludables: “Un buen consejo es agregar algunas especias en la preparación del té, como cúrcuma, cardamomo, canela y jengibre - que, además de tener esta función antioxidante , también actúa como termogénico, ayudando a acelerar el metabolismo (lo que ayuda aún más a quemar grasas) ”, añade.
Los tés desintoxicantes son beneficiosos, pero es importante tomarlos con cuidado y seguimiento profesional.
La historia de la británica Emma Whittaker -quien desarrolló una condición de bulimia por el consumo excesivo de tés detox- trae importantes reflexiones sobre la obsesión por la pérdida de peso (el sentimiento de muchas mujeres jóvenes en esta era de las redes sociales) y los riesgos de consumir un producto sin debido seguimiento profesional. Según la nutricionista Carolina, es muy importante tener cuidado con los alimentos / productos que consumimos.
Hay que tener mucho cuidado en el consumo de tés detox. Un buen consejo es comprar la hierba por separado o, para los que les guste, también hay fórmulas chinas que están bien indicadas. Pero lo ideal, sin duda, es siempre buscar un servicio con un profesional capacitado para llevar productos listos ”, explica Carolina.
Existen, por ejemplo, tés laxantes y senna que nunca se deben consumir en exceso, ya que pueden irritar la mucosa intestinal y, además, traer daños más graves en el futuro. Por lo tanto, se debe tener cuidado de no abusar de él ”. , él añade.
Finalmente, para quienes piensan que existe una 'fórmula mágica para adelgazar', la nutricionista deja el siguiente mensaje: “Es importante resaltar que cada persona tiene una individualidad bioquímica y un objetivo a la hora de tomar tés desintoxicantes. No existe 'tomar un Té para simplemente adelgazar '. Lo que ocurre es que los tés contribuyen a la eliminación de ureasa, toxinas, ayudando en el proceso (junto con otros factores) de adelgazamiento ”, concluye el profesional.
