Cuando sentimos algo de dolor, no importa qué parte del cuerpo sea, pero, sobre todo en el caso del dolor muscular, intentamos localizar instantáneamente el punto donde esa sensación es más fuerte para apretar. Este movimiento, tan natural de la autodefensa humana, tiene un nombre: Do In, una técnica china de automasaje que ayuda a tratar diversos sectores de nuestro cuerpo, ya sea físico o incluso emocional. Comprender mejor la práctica y conocer sus poderes de recuperación.
Do In es una técnica milenaria que tiene como objetivo, además de la relajación, aliviar la tensión y el dolor en músculos y articulaciones. Según el especialista Junior Lanzetta, masajista, shiatsuterapeuta y acupunturista, la práctica es un método curativo, preventivo y comprobado en enfermedades físicas y emocionales, y puede ser practicado por cualquier persona, sin restricciones. Nos explica mejor el método y sus beneficios. ¡Revisa!Do In y sus poderes relajantes y de recuperación muscular
1 - ¿Cuál es la función principal de Do In?
"Do-In es una técnica de automasaje de origen oriental que utiliza los puntos de los meridianos energéticos del cuerpo humano para desarrollar la salud física y mental. Es en estos meridianos donde circula la energía Yin (negativa) y Yang (positiva) y Do-In pretende que esto suceda de forma equilibrada. El masaje en los puntos adecuados mejora la distribución de esta energía. Por tanto, su función principal (objetivo) dependerá del diagnóstico y de la necesidad del paciente ".
2 - ¿Cómo actúa esta técnica en nuestro cuerpo?
“Al manipular los distintos puntos repartidos por todo el cuerpo, es posible equilibrar el flujo de energía en los meridianos y provocar un efecto en los órganos internos, llevando al individuo a un estado de equilibrio energético, tratando los más variados trastornos, que van desde el dolor de cabeza a la frigidez, incluso para desarrollar el equilibrio emocional, la autoestima y el autoconocimiento ".
3 - ¿Do In es apto para cualquiera?
“Sí. En general, esta técnica no tiene contraindicaciones. En algunos casos, puede ocurrir el empeoramiento inicial de los síntomas, pero será temporal, ya que solo indica que el proceso de mejoría está en marcha”.
4 - ¿Dónde podemos aprender a hacer Do In? ¿Existe un curso específico?
“Hay disponibles varios cursos gratuitos y de especialización. Lo ideal es optar por lo que ofrece una formación completa basada en los fundamentos de la medicina tradicional china y el estudio de los meridianos”.
5 - ¿Qué beneficios puede aportar el automasaje a nuestro cuerpo y mente?
"El automasaje aporta los más diversos beneficios y puede ayudar a mantener la salud, a aliviar el dolor, a la relajación muscular y al tratamiento de algunas enfermedades como sinusitis, rinitis, dolores de cabeza, alergias, entre otras. Además, ayuda en los más diversos problemas emocionales, como el insomnio, la ansiedad y el estrés, por ejemplo. No es necesario tener una enfermedad o un desequilibrio para realizar el Do-In, ya que ayuda a mantener la salud física y emocional ya preservar el organismo ”.
* Estas y otras preguntas responde el masajista Junior Lanzetta en su página de Facebook e Instagram: @massoterapiatijuca
