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Agua de coco Taeq 200ml
¿Quién puede resistirse al agua de coco fría y refrescante en un día de verano? Junto con la llegada de la estación más calurosa del año, nuestro cuerpo empieza a pedir bebidas naturales, que hidratan y sacian la sed de una forma sabrosa y nutritiva. Por eso, esta deliciosa fruta tropical, tan presente en la cocina brasileña, está en la parte superior de la lista de ingredientes utilizados en el país en épocas de intenso calor.
¡La hidratación es necesaria y con el agua de coco se vuelve mucho más fácil y sabroso! La bebida tiene pocas calorías y es ideal para aquellos que quieren mantenerse en forma durante el verano. Según la nutricionista Carolina Xavier, además de hidratar el organismo, el agua de coco tiene una composición nutricional increíble para nuestra salud:
"El agua de coco reemplaza los electrolitos perdidos a través del sudor, además de ser rica en potasio que ayuda a controlar la presión arterial y la aparición de calambres. Tiene menos sodio que las bebidas isotónicas que utilizan los deportistas que necesitan reponer el sodio que es perdidos en mayor cantidad por el sudor ”, explica el profesional.
¿Cuándo es el mejor momento para beber agua de coco?
Según la Dra. Carolina Xavier, hay algunos momentos específicos para ingerir agua de coco, ya que también debemos tener cuidado con el consumo excesivo: "El mejor momento para beber es después de practicar actividad física, en la reunión de de oficina o como opción de bebida en un refrigerio saludable. Es importante tener cuidado y consumir con moderación, ya que es una bebida que contiene carbohidratos, así que no sustituyas el agua mineral por agua de coco por completo ”, analiza la nutricionista.
Combina agua de coco con otros ingredientes.
Además de ser extremadamente nutritiva y sabrosa, el agua de coco también es una bebida versátil, que se puede incluir en varias preparaciones, para agregar sabor y nutrientes en tu verano. Aquí hay algunas opciones para prepararse:
- Jugo verde con agua de coco: Según la nutricionista Carolina Xavier, la combinación además de ser extremadamente saludable es ideal para limpiar el cuerpo y hacerlo más saludable y libre de toxinas. ¿Qué tal agregar la bebida en las mañanas más calurosas del verano?
- Agua de coco y jengibre: Prueba a mezclar agua de coco con unas rodajas de jengibre, además de hacerla más refrescante, la combinación es fundamental para acelerar el metabolismo, aportando bienestar. Deje las rodajas de jengibre en el frasco con el agua de coco durante unas horas para que resalte el sabor.
- Biomasa de plátano verde y agua de coco: Prepara unos cubitos de hielo para poner en las bebidas con esta combinación y agrega jugos y vitaminas, estarás agregando beneficios y sabor en una sola preparación.
- Paleta de frutas con agua de coco: Elige una fruta de tu preferencia y prepara un jugo, pero esta vez agregando el agua de coco. Batir en una licuadora y luego colocar en moldes y colocar en el congelador. ¡Las paletas heladas son buenas opciones para toda la familia en los días más calurosos del verano!
