Las hierbas medicinales que debes empezar a consumir para vivir mejor

Los fanáticos de la medicina herbal, que utiliza ciertas plantas para obtener medicamentos, conocen el poder de las hierbas. Después de todo, muchos de ellos tienen propiedades medicinales tan fuertes que no solo ayudan a curar enfermedades sino que evitan que se manifiesten en nuestro organismo. Eso es porque tienen nutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y, por lo tanto, hacen que nuestro cuerpo sea más resistente. ¿Quieres saber cuáles debes consumir con frecuencia? Echar un vistazo:

La manzanilla ayuda a calmar

Ya sea en té o en cualquier otra receta, la manzanilla es definitivamente una hierba que debes comenzar a consumir. Eso es porque tiene propiedades sedantes, que ayudan a calmar y reducir los niveles de estrés. Por eso no es de extrañar que ayude a combatir tanto el insomnio como la ansiedad. Sin mencionar que alivia los dolores de cabeza y es un gran digestivo.

La menta combate la gripe y los resfriados

Aunque las hierbas se asocian generalmente con la producción de té, la menta prácticamente aparece como una excepción, ya que también es muy utilizada como condimento en la cocina. Pero de cualquier forma que prefiera usarlo, una cosa es segura: definitivamente debe ser parte de su dieta. Esto se debe a que el alimento está muy indicado para combatir resfriados y gripes, además de tener propiedades que ayudan a relajar los músculos, evitando náuseas y calambres. Finalmente, también reduce la falta de apetito.

El hinojo es rico en antioxidantes.

El hinojo es rico en vitamina C, lo que significa que ayuda al cuerpo a absorber el hierro y sigue siendo un potente antioxidante. Estos agentes, a su vez, combaten los radicales libres, previniendo la oxidación celular y previniendo enfermedades, incluidos diferentes tipos de cáncer. El hinojo también es un buen digestivo, y sigue siendo un aliado de las mujeres que sufren de cólicos menstruales.

El arándano es un gran antiinflamatorio

Éste nadie duda que tiene propiedades medicinales. Después de todo, el té de boldo es muy recomendable para aliviar los síntomas de los resfriados y la gripe. Eso es porque es un gran antiinflamatorio que ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de la enfermedad. Sin olvidar que es muy adecuado para mejorar la digestión del organismo. Simplemente evite tomarlo en grandes cantidades, ya que puede causar problemas hepáticos.

El toronjil reduce los síntomas de las infecciones

Finalmente, el bálsamo de limón, conocido por algunos como hierba de limón, tiene beneficios que también están presentes en las otras hierbas ya mencionadas. Para empezar, es un buen digestivo, ayudando a que el intestino funcione mejor. También es antiinflamatorio, permitiendo el alivio de los síntomas infecciosos. Por último, su té es un excelente sedante, aportando, por tanto, las mismas ventajas que aporta la manzanilla en este sentido.

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