¿No sabes qué servir en los juegos brasileños? Ver 10 opciones de bocadillos saludables

El día del partido de Brasil en la Copa del Mundo, ¡necesitas hacer una barbacoa! Aunque esta es una frase muy común durante el evento, no toma en cuenta varios factores. Por ejemplo: ¿y si la persona es vegana? ¿Qué pasa si ella no tiene las condiciones o incluso el deseo de hacer tanta carne? ¿O qué pasa si está a dieta y evita tanto la grasa? El hábito de comer barbacoa mientras se ve jugar a la selección nacional puede haberse convertido en una tradición en muchas familias o grupos de amigos, pero lo cierto es que algunos prefieren buscar una alternativa más saludable. Si vas a ser anfitrión de un juego en Brasil y no sabes qué servir para los invitados, echa un vistazo a 10 opciones de bocadillos saludables que además de ser deliciosos matarán tu hambre a la hora del juego.

Sándwich de pollo caliente

Dado que la idea es escapar del asado, el pollo es una excelente alternativa proteica. Después de todo, para soportar las emociones del juego se necesita mucha energía y disposición, que puede ser proporcionada por este sándwich. Cabe destacar que utiliza pan integral, por lo que es una gran opción para celíacos. Prepararlo es muy fácil, solo haz clic aquí para descubrir cómo.

Pasteles enteros de palmito

Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste el pastel, y por eso esta receta promete tener éxito en tu evento. Además de utilizar harina de trigo integral también cuenta con ingredientes orgánicos y leche desnatada. Con eso, los pasteles enteros de palmito son una opción muy nutritiva, además de deliciosa. Haga clic aquí para conocer su paso a paso.

Wrap con trucha ahumada y vegetales orgánicos

¿Alguna vez ha pensado en hacer un refrigerio adicional con solo cinco ingredientes? ¡Eso es lo que pasa con el wrap con trucha ahumada y verduras ecológicas! Este snack es rico en fibra, que a su vez ayuda a satisfacerte, evitando que tus invitados tengan hambre durante el partido en Brasil. He aquí cómo preparar esta receta.

Salsa de guacamole y yogur con chips de mandioca

El guacamole es un platillo mexicano que tiene mucho éxito en Brasil, siendo utilizado no solo en restaurantes de comida típica de ese país, sino también en fiestas en casas de amigos. Al fin y al cabo, por ser una salsa se disfruta con algún aperitivo, que en este caso son las chips de mandioquinha. Por eso, esta receta es una mezcla de ingredientes saludables y muy nutritivos. Descubra aquí cómo prepararlo.

Curacao de maíz vegano

Dado que la Copa del Mundo llegó durante el período de la fiesta de junio, ¿qué tal unir los dos eventos y preparar una cuajada de maíz vegana? Recordar que el cereal ayuda a dar energía, lo cual es genial para aquellos que no quieren perderse ningún partido del juego. Además, es una excelente opción de snack para quienes no comen nada de origen animal. Haga clic aquí para aprender la receta paso a paso.

Sándwich de espinacas con plato de queso ligero y mermelada de fresa ecológica

El sándwich es siempre una solución práctica y nutritiva para quienes necesitan comer algo mientras se concentran. Es por eso que las espinacas con queso light y mermelada de fresa orgánica pueden ser la solución perfecta para quienes buscan un refrigerio saludable que satisfaga tanto como una comida completa. He aquí cómo prepararlo.

Mini pizzas de galletas de arroz

Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste la pizza, pero si buscas una opción menos grasosa una buena sugerencia es preparar mini pizzas de galleta de arroz, ya que son un gran aperitivo. Además, son muy fáciles de preparar, como puedes ver pinchando aquí.

Patatas fritas de calabacín y boniato

Los chips de verduras y hortalizas han ganado espacio en el menú de las personas que quieren dejar atrás un pasado lleno de alimentos procesados. Después de todo, son una excelente opción de refrigerio saludable y aún pueden ser consumidos por vegetarianos y veganos. Por eso, los chips de calabacín y camote son un aperitivo que promete triunfar durante el juego brasileño. Haga clic aquí para evitar cometer errores.

Grissinis

También conocidos como gressinos, los grissinis son un alimento típico de la cocina italiana. Rica en vitaminas y minerales, tiene sésamo y chía entre sus principales ingredientes, que no solo son proteínas sino también ricos en fibra. Incluso es posible comer este tipo de galleta con un poco de pasta. Para saber cómo prepararlo en detalle simplemente pincha aquí.

Pasta de garbanzos con galletas de tapioca

Y hablando de pasta, ¿qué tal hacer uno de garbanzos y comérselo con galletas de tapioca? Esta opción es perfecta para celíacos, ya que no contiene gluten, y fanáticos de la dieta baja en carbohidratos, ya que sus calorías son muy bajas. Además, ¿a quién no le gusta tomar un buen aperitivo mientras ve un partido de la selección? ¡La mejor parte es que ni siquiera tienes que preocuparte por la dieta! Si está entusiasmado con esta receta, aquí le mostramos cómo prepararla.