Descubre 5 formas de utilizar frutas congeladas en deliciosas recetas

En un país tropical como el nuestro, las recetas heladas siempre son bienvenidas. Después de todo, son excelentes para ayudarte a refrescarte, ¡especialmente si son saludables! Ahí es donde entran las frutas congeladas, que, aunque no se consumen en su forma fresca , a menos que esperes a que se derrita el hielo, se utilizan en la preparación de deliciosas recetas. ¿Te falta creatividad para disfrutar de sus beneficios? Así que echa un vistazo a 5 formas de aprovecharlas en tu rutina:

El jugo es una opción tradicional y sencilla para frutas congeladas.

Empecemos por la idea más básica: zumo. Cuando combinas las bayas congeladas con el agua fría, ¡el resultado no es malo! Lo mejor es que muchos paquetes vienen con una mezcla de frutas, lo que significa que puedes combinar diferentes sabores y nutrientes en un solo y delicioso jugo. El consejo es batir todo en la batidora y, siempre que sea posible, evitar colar. Así no desperdicias partes de la comida que son fibrosas y, por lo tanto, contribuyes al bienestar de nuestros intestinos.

Las paletas heladas y los caramelos ayudan a refrescar

¿Ha considerado, en lugar de beber el jugo tan pronto como esté listo, convertirlo en paleta? Aquí solo hay que prepararlo con normalidad, pero en lugar de verter el líquido en el vaso, el destino son los moldes. Si quieres, también puedes batir todo con leche o incluso con yogur para que el resultado sea más cremoso. Algunas sugerencias de recetas son: jugo de naranja orgánico Taeq y paleta de fresa y paleta de yogur con bayas. Otra idea es poner este batido en la bolsa, cerrarlo y dejarlo en el congelador. El resultado es el famoso sacolé, también conocido como geladinho, dindim y chup-chup.

Smoothie es un batido nutritivo y delicioso.

Y hablando de beats, ¿qué tal preparar un batido? El truco para hacer esta bebida refrescante es usar leche o yogur en su preparación, ¡es exactamente lo mismo que hacemos con las paletas heladas! Además de las berries congeladas puedes aprovechar otros ingredientes para hacer la receta aún más saludable, como el batido de naranja con zanahoria y jengibre o el batido de yogur, mango y barra de frutas de guayaba, plátano y frambuesa. Recordando que puedes adaptar estas recetas a tu gusto, añadiendo otros ingredientes que sean de tu agrado.

Se puede congelar con jugo de frutas.

Este tipo de yogur helado que alguna vez fue fiebre en Brasil también se puede preparar con frutas congeladas. Úselos para hacer un jugo y luego úselo para preparar la receta. Si no tienes idea por dónde empezar, el consejo es echar un vistazo a la receta de yogur helado con musli, que enseña las bases para preparar cualquier helado exitoso.

El jarabe de tarta de queso se puede preparar con frutas congeladas.

¿Sabías que un paquete de frutas congeladas puede convertirse en un delicioso almíbar? La fruta roja, por ejemplo, se puede utilizar en la preparación de dulces, como tartas y tartas de queso. Esta es una buena manera de agregar a las recetas que ha estado preparando durante tanto tiempo, además de ser una excelente manera de hacerlas aún más nutritivas y sabrosas.

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