Mente sana, cuerpo sano: aprenda cómo reacciona el cuerpo a sus mejores sentimientos

El pensamiento positivo es bueno para el corazón. ¿Alguna vez te has parado a pensar que nuestros sentimientos diarios están directamente ligados a la salud? Está comprobado que el estado emocional puede influir y afectar nuestra alimentación, la disposición y el buen funcionamiento del organismo. En otras palabras: ¡somos reflejo de lo que sentimos y, por tanto, el optimismo vive la causa natural de las más diversas curas!

No es solo nuestra salud mental la que sufre cuando nuestro estado emocional se ve afectado. Estas consecuencias se extienden a nuestro bienestar físico y pueden afectar áreas específicas del cuerpo. Una situación estresante o un momento de felicidad pueden decir mucho sobre lo que sucede dentro de tu cuerpo. Varias investigaciones y estudios científicos muestran que el positivismo, por ejemplo, mejora nuestro sistema inmunológico y cardíaco.

Es la famosa frase: "¡Mente sana, cuerpo sano!" Buscar el equilibrio entre cuerpo y mente es una opción para vivir con calidad. “El cuerpo siempre da señales de que algo no está bien y es hora de pensar en nuevas actividades que den placer y que se hagan bien de adentro hacia afuera. El equilibrio entre cuerpo y mente es fundamental para lograr las metas y estar saludable en dia." destaca la nutricionista Mariane Valpassos.

Ya existen algunos métodos que pueden ayudar a encontrar ese punto "clave" en nuestra vida como la acupuntura o la terapia, por ejemplo. El profesional también destacó algunos sentimientos que pueden contribuir considerablemente a nuestros órganos y a la búsqueda de ese equilibrio. Revisa:

¿Qué dicen tus órganos sobre tus sentimientos?

- La serenidad es buena para el hígado: olvídate de la ira. Este sentimiento sobrecarga y desgasta no solo el órgano, sino también a usted. Tener serenidad para afrontar todos los problemas cotidianos, después de todo, estar tranquilo ante los problemas, puede ser la verdadera solución.

- La alegría es buena para los pulmones: sonreír es una de las mejores formas de lidiar con los problemas. Sabemos que la vida no son solo flores, pero si prevalece la alegría, será más fácil lidiar con todo. Recuerde: ninguna tormenta es eterna.

- La paz es buena para el estómago: la ansiedad es una de las causas de los dolores de estómago, la falta de apetito e incluso la gastritis. Vivir en paz, tener una vida pacífica, saber lidiar con las situaciones, puede brindar mejores momentos para el órgano.

- La calma es buena para el corazón: Quien nunca sintió palpitaciones en un momento de estrés que tira la primera piedra. Mantener la calma es fundamental para nuestra vida en general, todo se toma su tiempo y las cosas salen bien.

- La fe es buena para los riñones: además de la ingesta de líquidos, el órgano puede beneficiarse de la fe. La creencia puede disminuir los riesgos de diabetes, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, ataques cardíacos, insuficiencia renal y accidente cerebrovascular, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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