Musicoterapia: vea cómo la música mejora nuestros sentimientos

¿Has pensado alguna vez en utilizar la música para combatir el estrés y mejorar nuestros sentimientos? La técnica que tiene como objetivo brindar días más livianos y felices y prevenir la depresión, conocida como musicoterapia, se ha vuelto cada vez más común y buscada por los brasileños. ¡Aprenda más sobre la práctica y aprenda a usar la música para su salud física y mental!

Según el musicoterapeuta José Henrique Nogueira, la terapia alternativa consiste en utilizar música y elementos (ritmo, melodía, armonía y sonido) para estimular la comunicación y fortalecer las relaciones inter e intrapersonales, facilitando el aprendizaje, fomentando la expresión y ayudando a la organización. psíquica: "La musicoterapia tiene como objetivo importantes objetivos terapéuticos, con el fin de satisfacer las necesidades físicas, mentales, sociales y cognitivas en los más diversos grupos de edad", enfatiza el profesional que aclara algunas dudas más sobre la musicoterapia. Revisa:

- ¿Cómo surgió la musicoterapia?

"El uso de la música con fines terapéuticos proviene del comienzo de la historia humana y se puede encontrar y verificar en registros de dibujos y pinturas de civilizaciones antiguas, en rituales mágicos y curativos presentados por investigaciones arqueológicas, así como en obras de filósofos y Escritores antiguos, medievales, que informan muy claramente de la importancia y el poder de la música en la psique humana, sin embargo, la musicoterapia, como actividad regulada, como profesión y con sus cursos de formación, comenzó a organizarse desde desde 1950 en Estados Unidos, llegando a Brasil veinte años después. Actualmente, es una profesión muy cotizada y prestigiosa, con varios cursos de formación en todo el país "

- ¿Cuales son los beneficios?

“Son varios los beneficios de la musicoterapia. Pero entiendo que las ventajas de usar la música en un encuentro terapéutico dependen mucho de la sensibilidad del terapeuta y, principalmente, de la relación que se crea con su paciente. La musicoterapia actúa y contribuye de manera muy significativa en sociedad con logopedia, psicología, psiquiatría, psicopedagogía, entre otros. Podría mencionar como beneficios, entre los más importantes:

- actuar en el tratamiento de la depresión;

- crear y mejorar canales de comunicación;

- proporcionar alegría y bienestar;

- Mejora la memoria;

- permitir la integración social;

- estimular la coordinación motora "

- ¿Cuáles son las técnicas de la musicoterapia?

“La música es una materia volátil y dinámica, capaz de ser utilizada en diferentes casos de diferentes formas y formas. Con ella, estamos actuando directamente con la emoción, cada persona (con el mismo diagnóstico clínico) que ingresa al espacio musical terapéutico, puede permitir la aplicación de varios procedimientos, enfoques y técnicas diferentes, entre los que podría mencionar:

- improvisación instrumental (melódica y / o percusiva);

- Uso de voz hablada y cantada;

- Recreación de letras;

- Desarrollar la creatividad;

- Escucha pasiva e interactiva (expresión corporal y danza);

- Mesa de lira y tubos de sonido "

- ¿Cómo actúa la música sobre nuestros sentimientos?

"La música acompaña el caminar de la humanidad codo con codo, desde su origen más remoto, cuando aún se estaba escuchando y, ciertamente, el encanto que originaban los sonidos de la naturaleza: el trueno, el aullido del viento, el silencio y los sonidos amenazantes de la noche. De alguna manera, todavía permanecemos conectados emocionalmente con estos sonidos hasta el día de hoy. Ahora cada vez menos "naturales" debido al crecimiento de las áreas urbanas, los sonidos también traen recuerdos que a veces son tan importantes, que se utilizan, porque proporcionan información importante para el éxito de una terapia.

Con la música, su influencia en las emociones se vuelve aún más evidente. Traen reminiscencias de todo tipo: tristes, melancólicos, angustiantes, nostálgicos, motivadores y felices. Todos estos sentimientos se pueden trabajar y experimentar principalmente. Cantar, tocar o simplemente escuchar las canciones. Hablar de ellos, hablar de su importancia en los momentos de tu vida. La alegría y el bienestar que proporciona la música son sentimientos que todos conocemos. Sin darnos cuenta, casi inconscientemente, nos encontramos tarareando una canción, tocando un ritmo, usando una letra en nuestra conversación. Eso es todo: la música está directamente vinculada a nuestras vidas "

- ¿Para quién se recomienda la musicoterapia?

"La musicoterapia actualmente acoge y ayuda a un número creciente de indicaciones en todos los grupos de edad. En psiquiatría o salud mental, en rehabilitación motora, en los más diversos tipos de síndromes, la música ha contribuido durante muchos años y ha proporcionado muchas oportunidades y muchas Las personas con Alzheimer también se benefician mucho de la musicoterapia. En el autismo, los trastornos por déficit de atención y la hiperactividad, los resultados son maravillosos. La demanda de musicoterapia también aumenta para los jóvenes y adultos sin ninguna indicación, por así decirlo, médica , sin ninguna perturbación aparente, que quieran conocer los beneficios de la musicoterapia, para contrarrestar el estrés diario, por ejemplo "

- ¿Existe alguna restricción en la terapia?

“Hay registros en la literatura de casos muy raros de desencadenamiento de un proceso convulsivo desde la audición musical. Pero en la mayoría de los casos, las actividades musicales que aplica un musicoterapeuta no están restringidas, son integrales y generosas, muy diferentes a las que utiliza educación musical En el espectro del trabajo de la musicoterapia encajan todo tipo de manifestaciones musicales. Es decir, nos interesa lo desafinado, los tímidos, los que se autodenominan "sin ritmo", los silenciosos, así como los virtuosos, los extrovertidos, en fin ... La musicoterapia es un universo que merece la pena conocer y disfrutar de sus beneficios ”, concluye el profesional.

* Estas y otras preguntas sobre musicoterapia, responde José Henrique Nogueira en su sitio web y página de Facebook.

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