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Agua de coco Taeq 200ml
¿Playa o piscina? ¿Cuál es tu preferencia? Un baño de mar durante el verano, por ejemplo, trae esa impresión de limpieza y relajación en el cuerpo, ya que, para quien no vive cerca de la costa, una piscina en casa o en la discoteca es la mejor forma de refrescarse en los días más calurosos del año. temporada. ¡Aquí tienes algunos consejos para planificar y disfrutar esta deliciosa época del año!
Independientemente de la elección entre la playa o la piscina, lo más importante es planificar las actividades que más placer, seguridad y relajación te den, sobre todo si este momento es en grupo, con amigos y familiares: "Si tienes hijos, por ejemplo, piensa en lugares donde puedan jugar y reunir a los adultos para aumentar la simpatía. Aprovecha estos momentos para generar acercamiento, vínculo ”, explica la psicóloga Mariana Massari.
Entonces ... ¿Por qué ir a la playa? ¿Por qué ir a la piscina?
Ambos lugares son los más populares en esta época del año, después de todo, afrontar el verano sin darse un solo chapuzón para refrescarse parece humanamente imposible. Por tanto, vamos a las diferencias y peculiaridades de cada lugar:
Playa - ¡ Hay muchas playas en Brasil! Perfecto para aquellos que les gusta descansar al aire libre, disfrutar de la naturaleza y reunirse con amigos y familiares, una de las grandes ventajas de ir a la playa en verano es que se puede disfrutar del día hasta más tarde y aún así disfrutar de una hermosa y tonificante puesta de sol. Dom. Además, en la playa se pueden realizar diversas actividades disfrutando de una vista increíble e inspiradora.
Piscina: ideal para quienes prefieren un entorno más controlado e incluso más tranquilo para nadar. Además, en la piscina, cuando nos acompañan niños, por ejemplo, es más fácil dejarlos libres mientras los adultos están hablando. La alberca también es ideal para ofrecer juegos y actividades divertidas que incluyan tanto a adultos como a niños, promoviendo aún más la interacción.
Vea 4 consejos para disfrutar del día divertido
1 - Prepara un sabroso bocadillo: Comer sano con bocadillos caseros, además de apetitoso, hace más económico el recorrido. Puedes hacer bocadillos naturales, que además de nutritivos, son ligeros y fáciles de transportar. Las paletas heladas de frutas o verduras son buenas opciones para suavizar los efectos de las altas temperaturas y ayudar a enfriar. Además de jugos enteros, o pulpa congelada, y agua de coco que son imprescindibles para hidratar el organismo.
2- Cuida tu piel: Cuidado con la exposición excesiva al sol y aplícate protector solar constantemente (cada dos horas). Lo ideal es evitar el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, así que mantente cerca de las sombras y de objetos como un sombrero y una sombrilla que puedan mitigar los efectos de los rayos solares.
3 - Planifica actividades grupales: ¿Qué tal llevar una pelota para divertirte con la familia? La altinha, el voleibol o el footvolley, por ejemplo, son buenos ejercicios para la práctica en grupo, además de promover la interacción y la diversión entre los practicantes, es una buena oportunidad para practicar un deporte en verano, ayudando a mantenerse en forma y cuerpo sano.
4 - Haz una lista de reproducción: separa tus canciones favoritas de la multitud y haz una lista para aumentar tu día de diversión. Ya sea para relajarse o para estimular y animar aún más a tu grupo, una buena playlist tiene un lugar muy especial en un día de playa o piscina con familiares y amigos.
