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Té verde tradicional Taeq 24g
Si ha oído hablar de la ceremonia del té japonesa, entonces conoce el matcha indirectamente. Aunque este ingrediente se extrae de la misma hierba que el té verde, logra ser aún más poderoso que su pariente. Eso es porque su cultivo se realiza antes, lo que hace que los beneficios se intensifiquen. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Así que sigue leyendo!
Matcha tiene propiedades antioxidantes
En primer lugar, vale la pena señalar que el matcha tiene incluso más antioxidantes que el té verde. Esto significa que fortalece el sistema inmunológico de manera más efectiva al combatir el exceso de radicales libres en nuestro cuerpo. Estos, a su vez, pueden oxidar las células, generando no solo un envejecimiento prematuro sino también contribuyendo a la aparición de diversos tipos de enfermedades, incluido el cáncer. Por esta razón, el matcha puede considerarse prácticamente una bebida de longevidad.
Acelera el metabolismo
Otra característica del matcha es que acelera el metabolismo, lo que contribuye a la quema de grasas y, en consecuencia, a la pérdida de peso. Pero es bueno recordar que no es suficiente beber matcha creyendo que perderás peso milagrosamente. Es necesario combinar su consumo con la práctica de ejercicios físicos y una buena alimentación en general para que su efecto se perciba más fácilmente.
Matcha tiene un efecto calmante
Si pensaba que solo el té de manzanilla ayudaba a relajarse, sepa que la preparación de matcha también realiza muy bien esta función. En Japón, también es muy consumido por los monjes budistas, ya que permite calmar la mente, lo cual es fundamental para el proceso de meditación. Pero aunque meditar no es algo que buscas, debes saber que el consumo de matcha también ayuda a dar más concentración, lo cual es fundamental no solo en el trabajo, sino también en la vida personal.
Es rico en clorofila y tiene efecto detox.
El color verde muy fuerte del matcha muestra la fuerte presencia de clorofila en la bebida. Esto quiere decir que no solo es un antioxidante, como ya hemos mencionado, sino que también tiene un efecto detox. En consecuencia, ayuda a eliminar sustancias que pueden ser perjudiciales para el organismo, como toxinas y metales pesados. Entonces, si eres fanático de la dieta desintoxicante, esta es una razón más para agregar matcha a tu dieta.
El té tiene un efecto diurético.
Para quienes tienen retención de líquidos, el matcha también puede ser un gran aliado, ya que tiene efecto diurético. Con esto, también se acaba evitando la sensación de hinchazón en distintas partes del cuerpo.
Mejora las funciones cognitivas
Como si eso no fuera suficiente, matcha aún mejora nuestras funciones cognitivas. Estudios más recientes muestran, por ejemplo, que las personas que lo consumen comienzan a mostrar mejoras en la memoria y el tiempo de reacción, por ejemplo. Además, otros estudios relacionan el consumo de matcha con la reducción de problemas cognitivos en la vejez.
Matcha tiene un alto contenido de cafeína, así que tenga cuidado con el exceso
Aunque tiene varias características positivas, el matcha tiene un aspecto negativo que debe destacarse: la fuerte presencia de cafeína. Tanto es así que no se recomienda su consumo más de dos veces al día. Además, es ideal para tomarlo por la mañana o por la tarde, y nunca antes de dormir, ya que puede provocar insomnio. También cabe señalar que su consumo puede provocar molestias en personas que tengan problemas de estómago o que no hayan comido durante muchas horas.
Algo que merece ser explicado es que el matcha ayuda a calmarse al tener una alta concentración de L-teanina. La cafeína, por otro lado, permite que el cerebro se concentre más. Por tanto, la combinación de los dos crea una bebida que despierta y relaja al mismo tiempo, y por tanto es muy adecuada para quienes quieren desestresarse sin perder productividad.
