Nunca caminar sobre la cuerda floja ha sido tan bueno para tu salud. También lo es el slackline, una práctica deportiva que está ganando cada vez más adeptos en Brasil. Con el concepto de mantener la mente y el cuerpo en constante equilibrio, a través de una actividad física placentera, desafiante y al aire libre, el deporte es una gran opción para quienes buscan nuevas alternativas de bienestar y calidad de vida.
El slackline apareció en California, Estados Unidos, a principios de los años 80. A partir de ahí, el deporte se convirtió en una locura por las playas y parques en Europa y ganó el resto del mundo. En la actividad, el deportista tiene como objetivo principal equilibrarse sobre una cinta de poliéster o nailon, cuyo ancho varía de 2,5 a 5 centímetros. En total, existen cuatro modalidades principales que se diferencian por distancia, acrobacias y lugares donde se realizan. ¡Saber más!Principales modalidades de slackline
Trickline: Es la modalidad más practicada. Está fabricado a partir de 60 cm de altura y permite maniobras de salto y equilibrio extremo.
Palangre: Es la práctica que se realiza en cintas con una longitud de 20 metros. Esta modalidad requiere mucho acondicionamiento físico por parte del practicante, ya que cuanto mayor es la longitud de la cinta más fuerza muscular y equilibrio se necesita.
Highline: Es la modalidad que más conocimiento y práctica requiere, por eso, en su mayoría, solo los deportistas del deporte lo practican. Se realiza en alturas superiores a los 5 metros, requiriendo un buen conocimiento de montañismo, ya que es obligatorio el uso de equipos de seguridad y conocimientos técnicos del sistema de reducción.
Waterline: Es la práctica de slackline sobre el agua. Ya sea en piscinas, ríos o playas, esta es la forma más refrescante y relajada, ya que se pueden realizar varias maniobras de truco y las cataratas no ofrecen mayor peligro.
Slackline para todas las edades
Muy popular entre los jóvenes, slackline comienza a ser practicado por personas de todas las edades. Además de las cuestiones del equilibrio corporal, el deporte también colabora para aumentar la resistencia, la fuerza, la agilidad y la elasticidad. Rafael Bridi, poseedor del récord sudamericano de distancia en línea alta, destaca la eficiencia del deporte para la mejor calidad de vida:
“Slackline es una actividad completa que permite trabajar músculos que difícilmente se desarrollarían en otras actividades. Además, el rol social del deporte permite al practicante estar en contacto con el aire libre, valorando las áreas verdes de las ciudades y fomentando y ampliando la acceso de la población al deporte ", enfatizó el deportista, creyendo que, con un poco de práctica y paciencia, todo el mundo puede aprender a mantenerse encima de la cinta:" Al principio parece una actividad muy difícil, pero al intentar el cuerpo en innumerables ocasiones comienza a adaptarse a los movimientos y al equilibrio constante ”, dice Bridi.
Reglas básicas para comenzar en el slackline: Según Bridi, usar el equipo adecuado es esencial para la comodidad y seguridad del practicante. “Antes de empezar es necesario buscar información sobre el deporte, sobre lugares para ejercitarse y también sobre grupos que se juntan para practicarlo”, enfatiza el profesional.
