Té caliente: ¡La bebida perfecta para una alimentación saludable en los días más fríos!
¡El té es una bebida para todos los días, para cada hora! Pero, especialmente en las estaciones más frías, con otoño e invierno, y en las épocas más frescas, ¡cae aún mejor cuando se bebe muy caliente! Las fuentes de diversos nutrientes, los tés, al ser termogénicos, aumentan naturalmente la temperatura corporal y hacen que el cuerpo sea fuerte y saludable, siendo perfectos para dietas de adelgazamiento, adelgazamiento y desintoxicación.
En cuanto a sabores, variedades y opciones, los diferentes tipos de tés nos dejan increíbles posibilidades de elección, según nuestros propios gustos y necesidades de consumo. La nutricionista Carolina Baliere enfatiza los poderes nutricionales de estas bebidas para nuestra vida, especialmente en los días fríos:
"Beber té en esta época fría, además de ser sabroso, puede ser un gran aliado para quienes buscan adelgazar, aportando así varios beneficios para la salud, como disminución de la retención de líquidos, disminución de la grasa hepática y grasa abdominal, algunas con efectos termogénicos que ayudan a adelgazar, otras con poderes curativos, así como a la forma de tratar enfermedades ”, resaltó el profesional, presentando algunos tipos de tés perfectos para tomar calientes y sus beneficios.
Tés que te ayudarán a entrar en calor a bajas temperaturas y pueden ayudarte a perder peso.
- Té de cáscara de piña: cáscara de piña con 1 litro de agua hervida - añadir menta y jengibre que tendrán un efecto termogénico, acelerarán el metabolismo y ayudarán a quemar la grasa principalmente abdominal.
- Té de hibisco con mora: 1 cucharada de hibisco por 3 hojas de mora en 1 litro de agua - infundir y agregar canela que ayudará a calentar la temperatura, además de ayudar a quemar grasas y reducir la glucosa en sangre.
- Té de cola de caballo: Ayuda a disminuir la retención de líquidos. “250 ml de té de cola de caballo mezclado con té verde y jengibre con menta puede ser un gran consejo, ya que ayudará en el proceso de digestión y ayudará a acelerar la quema de grasas”, destaca el profesional.
- Té de jengibre con canela: Ayuda mucho en la pérdida de peso, por tener función termogénica y ayuda a quemar grasa abdominal.
