Jugos saludables: 7 poderosas combinaciones para defender el sistema inmunológico

Que los jugos son fuentes sabrosas y nutritivas para hidratar el cuerpo y hacer que el cuerpo sea más fuerte y con más energía, todo el mundo lo sabe, ahora ... ¿Sabías que también pueden, de forma natural y saludable, reemplazar los medicamentos para la fiebre, la gripe? , resfriados, alergias y otras enfermedades? Llenas de potentes componentes, varias combinaciones de estas bebidas tienen propiedades que defienden al sistema inmunológico del ataque de los "temidos" radicales libres, que provocan estas "debilidades" tan comunes en nuestra vida diaria.

El sistema inmunológico es una especie de portero de nuestro organismo. Se encarga de defender al organismo de "ataques externos extraños", como virus, bacterias y otros parásitos, que pueden provocar algún tipo de enfermedad. Sin embargo, para que él pueda ayudarnos sin descanso, día tras día, también es necesario que hagamos nuestra parte, ingiriendo nutrientes u otras sustancias naturales, que logren fortalecer esta protección.

Aquí es donde entra en juego la importancia de los jugos naturales e integrales. Compuestas principalmente por frutas, verduras, hojas y algunas especias, estas bebidas son potentes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes que limpian el organismo, desintoxican el organismo y aceleran las funciones de defensa del sistema inmunológico.

Agentes antioxidantes: los "soldados" del sistema inmunológico

Se encuentran en los más diversos alimentos, principalmente frutas, verduras y cereales, los antioxidantes son la principal sustancia en la defensa del sistema inmunológico. Actúan, por ejemplo, impidiendo el depósito de placas grasas en las arterias (que puede ser una de las causas del infarto), además de evitar que se produzcan cambios en el ADN de las células del organismo. Por este motivo, los agentes antioxidantes también están relacionados con la lucha contra el cáncer, especialmente en las primeras etapas.

¡7 combinaciones de jugos para defender tu cuerpo!

Vea, a continuación, 7 maravillosas composiciones de jugos para mejorar su salud, fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo. Haga clic en el enlace asociado con cada bebida para verificar el método de preparación y todos los ingredientes necesarios. ¡Prueba y refresca tu sed con lo mejor de la cocina saludable!

- Zumo de tomate ecológico, limón, naranja y hierbas: es un encuentro de sabores que hacen de esta bebida una explosión de nutrientes para nuestra salud. Los tomates son uno de los alimentos más ricos en antioxidantes y, junto con el limón y la naranja, dos fuentes frutales de vitamina C, potencian sus beneficios.

- Zumo de frutos rojos con limón y agua de coco: Açaí, Acerola, Ciruela, Mora, Caqui, Cereza, Frambuesa, Guayaba, Jabuticaba, Sandía, Fresa ... Entre muchos otros. Las llamadas "bayas rojas" son fuentes increíbles de agentes antioxidantes para el organismo. El agua de coco se considera un isotónico natural para hidratar y fortalecer el organismo.

- Zumo de cítricos orgánicos y canela: Los cítricos (piña, limón, naranja, mandarina, melocotón, granada, fresa, etc.) tienen una concentración increíble de vitamina C, un poderoso antioxidante para el organismo y que no es producido naturalmente por nuestro cuerpo. Junto a la canela, especia que también tiene una alta concentración de antioxidantes, la bebida es un "boom" para la defensa del sistema inmunológico.

- Zumo verde con piña, naranja y menta: También llamado zumo detox, esta bebida tiene la característica principal de desintoxicar o, a grandes rasgos, hacer una limpieza general en nuestro organismo. Con esta limpieza, el cuerpo comienza a trabajar mejor, más dispuesto y fortalecido para hacer frente a enfermedades externas.

- Zumo de fruta amarilla ecológico: elaborado a base de naranja, maracuyá y limón, esta bebida es capaz de hidratar y ofrecer grandes cantidades de vitaminas y minerales para nuestra salud y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

- Zumo de fresa, naranja y remolacha: Con dos cítricos en la copa más la potente remolacha, este zumo rosa es un gran aliado para la defensa del organismo. La remolacha, además de grandes cantidades de hierro, tiene glutamina en su composición nutricional, elemento que aporta energía directamente a las células del sistema inmunológico

- Jugo nutritivo: El nombre lo dice todo para comprender la importancia de incorporar esta bebida en tu vida diaria. Elaborado con naranja, melón, pepino, zanahoria y limón, el nutritivo jugo también es refrescante y fuente de vitaminas A y C, excelentes agentes antioxidantes.

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