Que los tés son fuentes poderosas de nutrientes para la salud, que la mayoría de la gente sabe. Pero, entre los innumerables tipos, versiones, sabores y combinaciones de esta bebida, ¿cuáles son sus principales beneficios para el buen funcionamiento de nuestro organismo? Siempre asociado a la paz, el equilibrio y la relajación mental, el consumo regular de estos manjares es también una gran alternativa para mantener el cuerpo activo y en pleno apogeo.
Ya sea que se tome frío o caliente, el consumo de té tiene increíbles beneficios para el cuerpo. Elaboradas a partir de ingredientes naturales, como plantas comestibles, hierbas y flores, además de frutas y especias, estas bebidas son fuentes de poderosos agentes antioxidantes, que protegen mucho el organismo, previniendo diversas enfermedades y dolencias. Vea a continuación, 9 tipos de tés, del más al menos conocido a diario, y sus principales funciones en nuestro organismo:
El té blanco ayuda a combatir el envejecimiento
Uno de los tipos de tés más consumidos en el mundo, el té blanco puede considerarse una deliciosa "fuente de la juventud". Debido a que es rica en nutrientes antioxidantes, la bebida puede limpiar el cuerpo de toxinas y rejuvenecer naturalmente el cuerpo. Con esta ayuda, la piel se vuelve más suave, las uñas más fuertes y las hebras de cabello más voluminosas y brillantes.
El té verde acelera el metabolismo
No es de extrañar que este tipo de té sea el número uno en dietas para adelgazar de forma natural y saludable. El té verde, por contener ingredientes "termogénicos", ayuda a activar nuestras reacciones metabólicas, haciendo que el organismo responda mejor y distribuya correctamente los alimentos ingeridos, eliminando así las grasas localizadas y evitando también el temido "efecto acordeón".
El mate ayuda en la diabetes
Tan borracho en las playas de Brasil, particularmente en el sur con chimarrão, el mate es una alternativa interesante para la dieta de los diabéticos. Esto se debe a que sus ingredientes tienen elementos que ayudan en el control glucémico, es decir, equilibran los niveles de azúcar en sangre.
El té de bálsamo de limón es bueno para el estrés
Todos los tés son, por supuesto, excelentes tranquilizantes, pero el toronjil es uno de los más potentes para relajar la mente y el cuerpo. Este tipo de té es considerado "fitoterapia", aprobado por Anvisa, es decir, funciona como un auténtico remedio para combatir el estrés.
El té de menta reduce la hinchazón
Uno de los tipos de tés más refrescantes, ampliamente consumido en temporadas de verano y climas cálidos, el té de menta tiene increíbles propiedades termogénicas, al igual que el té verde, que acelera el metabolismo, elimina toxinas y grasas localizadas, disminuyendo la hinchazón en el cuerpo. .
El té de hibisco es diurético
El delicioso té de hibisco es una excelente manera de eliminar la retención de líquidos en el cuerpo. Su capacidad diurética provoca una mayor urgencia de orinar, ayudando así a depurar el organismo y, en consecuencia, ayudar al organismo en procesos como una pérdida de peso más rápida, saludable y natural.
El té de jengibre facilita la digestión
Para quienes padecen gastritis y problemas intestinales, el té de jengibre es un gran compañero. Sus nutrientes ayudan en la secreción de la bilis, producida por la vesícula biliar, facilitando la digestión de las grasas y evitando sobrecargas en el hígado.
El té de manzanilla combate la ai nsonia
Al igual que el bálsamo de limón, el té de manzanilla es una excelente alternativa para calmar y domesticar a las personas más enérgicas. Los elementos de esta planta son relajantes e incluso ligeramente sedantes, que ayudan a tratar el insomnio y la ansiedad excesiva.
El té de saúco es bueno para los resfriados y la gripe
Rica fuente de agentes antioxidantes, este tipo de té es un boom energético para defender al organismo de las acciones de los radicales libres. Especialmente en épocas de cambio climático, temperaturas más bajas, como en invierno, cuando los resfriados y la gripe se contagian, la bebida puede funcionar como un gran antialérgico, facilitando también el sistema respiratorio.
