Apareciendo en la región mediterránea, el romero es una de las hierbas que más beneficios aporta a la salud. Una de sus funciones más conocidas es la mejora del estado de ánimo favoreciendo la producción de neurotransmisores ligados al bienestar, ¡pero su utilidad no se detiene ahí! Además de servir como un aliado para combatir el estrés, el ingrediente también tiene acción expectorante, mejora la circulación sanguínea, tiene acción diurética para ayudar a la digestión y también alivia los cólicos menstruales.
El romero mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de pérdida de memoria
No es casualidad que el romero sea conocido como una "hierba de la alegría". Este nombre está relacionado con el hecho de que es un aliado importante para mejorar el estado de ánimo y combatir el estrés. Los responsables de esto son los aceites esenciales, que ayudan a la producción de neurotransmisores ligados al bienestar, y el ácido carnósico, un antioxidante que actúa sobre el sistema nervioso.
Por tanto, el ingrediente es muy adecuado para casos de depresión y cansancio mental, además de ayudar también a prevenir la enfermedad de Alzheimer al actuar directamente sobre el cerebro con propiedades que reducen el riesgo de pérdida de memoria.
Tiene acción expectorante para combatir la gripe y los resfriados.
Otra función importante del romero es ayudar a aliviar la tos, la gripe y problemas respiratorios más graves, como el asma. Este beneficio se debe a que funciona como estimulante y tiene una excelente acción expectorante, es decir, la capacidad de facilitar la eliminación de las impurezas y secreciones que causan estos males en el organismo.
Mejora la digestión y tiene acción diurética.
¿Sabías que el romero también puede funcionar como diurético natural? Es porque al ayudar a aumentar la producción de orina puede ser un aliado de quienes quieren acabar con la retención de líquidos, que a su vez provoca hinchazón en el organismo. Además, el té hecho con la hierba también mejora la digestión al promover la limpieza de impurezas en el hígado.
Ayuda a aliviar el dolor de los cólicos menstruales.
Para las mujeres que sufren períodos menstruales con calambres intensos, un buen consejo es preparar una infusión de romero. Eso es porque la bebida mejora la circulación sanguínea y tiene propiedades que la harán funcionar como un verdadero remedio para aliviar el dolor. Cabe señalar que, además de los beneficios en el período menstrual, la mejora de la circulación sanguínea también hace que la presión arterial se equilibre. Con todos estos beneficios, ¡no es necesario dar razones para comenzar a usar romero en sus recetas!
