¿El té de hibisco adelgaza? Aprende a usar esta bebida para desinflar el cuerpo.

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Flores de té y especias de hibisco, clavo, canela y jengibre Taeq 30g

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Cualquiera que busque perder peso con una dieta saludable ciertamente ha oído hablar de los poderes de los tés para perder peso. Y, entre los diferentes tipos y sabores de esta bebida tradicional, el té de hibisco es uno de los más consumidos y recomendados para desinflar el organismo y acelerar la quema de grasas localizadas. Pero, ¿es esto cierto? Descubre sus principales beneficios y aprende cómo funciona para nuestro organismo.

Elaborado a partir de la infusión de flores de hibisco, el té, además de sabroso, es una opción ligera y baja en calorías, por lo que se puede añadir fácilmente en diferentes momentos del día. Para los que quieran perder medidas, la bebida es un gran aliado, ya que, según la nutricionista Patrícia Bertoni Hermandad, esta infusión tiene nutrientes diuréticos para disminuir la retención de líquidos. Ella explica:

"El té de hibisco tiene una acción antiinflamatoria y antioxidante debido a la presencia de muchos pigmentos que evitan que el organismo acumule toxinas. Además, posee propiedades relajantes de los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y actuando sobre la función renal, por lo tanto , aumenta la diuresis, disminuyendo la retención de líquidos corporales. Los estudios también sugieren una acción sobre los adipocitos (células que almacenan grasas) lo que ayudaría a prevenir la ganancia de grasa ”, explica el profesional.

4 beneficios para la salud del té de hibisco

1 - Tiene acción antioxidante: Las propiedades naturales de las flores ayudan a mantener el organismo libre de las acciones de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro de las células del organismo. Los agentes antioxidantes se encargan de mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas, dejándolas más sanas e hidratadas.

2 - Previene resfriados y gripes: Además de la vitamina C, fundamental para mantener un sistema inmunológico equilibrado, la bebida tiene una acción expectorante, ayudando a eliminar las mucosidades, reduciendo la tos y mejorando la respiración.

3 - Disminuye el estrés: El té también tiene un efecto calmante, siendo perfecto para aliviar el estrés diario, reducir los niveles de ansiedad y aún así garantizar una buena, tranquila y beneficiosa noche de sueño.

4 - Favorece el tránsito intestinal: Las flores de hibisco tienen efectos laxantes en el organismo, ayudando a regular la flora intestinal y previniendo el estreñimiento.

Las mujeres que desean quedar embarazadas deben evitar el consumo excesivo de té de hibisco

Las mujeres que están menstruando deben evitar el consumo excesivo (más de tres tazas al día), ya que el té puede agravar los síntomas e incluso provocar cambios hormonales, lo que también perjudica la fertilidad. “Para las mujeres que quieren quedarse embarazadas, pero también quieren adelgazar, sería más apropiado consumir otros tés diuréticos”, añade Patrícia.

Otro punto de atención es para quienes padecen hipotensión (presión arterial por debajo de lo normal), ya que un consumo excesivo, o una bebida muy concentrada, puede agravar los efectos, como mareos, vértigos e incluso desmayos.

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