Ir a la playa, tomar el sol y darse un chapuzón en el mar, para disfrutar de las altas temperaturas del año, es más que una práctica de ocio relajante, ¡es sinónimo de salud! Además de traer paz y frescor al cuerpo y la mente, cuando entramos en contacto con el agua salada, nuestro organismo también responde de la mejor manera, fortaleciendo, desde cuestiones estéticas, como la piel, hasta combatir enfermedades. ¡Aprenda más sobre los beneficios de los baños de mar para su vida!
Según la dermatóloga Gabriella Albuquerque, además de varios alimentos saludables que ingerimos a diario y que fortalecen el organismo, el mar también es fuente de importantes propiedades para el buen funcionamiento del organismo. Según el profesional, el agua salada tiene elementos cicatrizantes que facilitan una buena hidratación en la piel, reduciendo posibles reacciones alérgicas y de picor:
“El agua de mar es rica en diferentes minerales y algunos metales que ayudan a curar nuestra piel, especialmente calcio, magnesio, sodio, potasio y hierro. El calcio y el magnesio en sí son dos minerales muy importantes para la recuperación de heridas Según estudios, otro punto interesante es que el agua de mar no irrita la piel ”, destaca el profesional, enfatizando:“ Por eso, siempre que atiendo pacientes con piel extremadamente seca recomiendo el baño de mar. Los niños con dermatitis atópica también mejoran mucho con este tratamiento. La psoriasis, al disminuir la reacción inmune causada por enfermedades cutáneas en la piel, también tiene grandes resultados con los baños de mar ”, dijo.
5 beneficios del agua de mar para la piel
1 - Relajar el cuerpo: El equilibrio de las olas del mar proporciona una relajación natural, calma y alivia los síntomas del estrés y la ansiedad. Por eso, cuando la gente está muy nerviosa y necesita descansar, elegir viajar a lugares que tengan playa es una decisión acertada. Además, incluso la brisa marina aporta una sensación de bienestar y puede ayudar a despejar los pulmones.
2 - Fortalece el sistema inmunológico: Según estudios, la presencia de cloruro de sodio que se encuentra en el agua de mar fortalece nuestro organismo frente a las bacterias y la inflamación, mejorando así el funcionamiento de las células de nuestro organismo. "Debido al pH de 8 en el agua de mar, hemos reducido la colonización de algunas bacterias que pueden ser peligrosas para nuestra piel. Una conocida es Staphilococos aureus . Esta bacteria es muy común en la piel de pacientes con dermatitis atópica y es capaz de desencadenan recurrencias de crisis inflamatorias ”, enfatiza la Dra. Gabriella.
3 - Reduce las propensiones alérgicas: El agua de mar disminuye los síntomas de enfermedades dermatológicas como la dermatitis atópica y la psoriasis y tiene una disminución de las reacciones alérgicas en la piel, ya que reduce el enrojecimiento y el picor.
4 - Efecto curativo: ¿Alguna vez ha experimentado heridas en el cuerpo y bañarse en el mar? Rica en sodio y yodo, el agua salada tiene un efecto cicatrizante y antiséptico, ayudando a curar heridas y heridas.
5 - Aporta energía positiva: Imposible no sentirse bien después de un delicioso chapuzón en el mar, ¿no? La composición del agua ayuda a energizar nuestro cuerpo, aporta una sensación de bienestar y relajación.
Cuidado de la piel después del baño de mar.
El cuidado de la piel es sumamente importante, y cabe destacar que, después de bañarse en el mar, aún con tantos beneficios, el uso de protector solar es inadmisible. “Según estudios, cuando estamos expuestos a agua rica en sal, disminuimos nuestra protección frente a los rayos ultravioleta B, esto significa que nos enrojecemos antes que si no hubiéramos estado expuestos al agua del mar”, concluye la Dra. Gabriella.
